隨著生活水準的提高， 冬至的即將來臨， 現在很多人都喜歡食物來進補， 特別是女性和老年人喜歡喝桂圓紅棗枸杞生薑茶， 那麼桂圓紅棗枸杞生薑茶有什麼功效呢？有些人覺得桂圓泡水喝比較容易上火， 特別是冬天氣候比較幹躁， 但是有人認為桂圓對冬季非常適宜， 可以提高免疫力， 下面我們就一起來瞭解下桂圓紅棗枸杞生薑茶吧。
桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎， 補血益氣， 更有增強免疫力、抗癌症的功效。 桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效， 滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。
首先說桂圓。
其次是紅棗。 紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。 身體虛弱， 或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。 更可以用於面部黑斑的人群。 需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
最後是枸杞。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 同時也能令該茶飲的味道更佳。
三者于人體都是大有益處的， 多喝不僅能健脾胃， 還有補氣養血、安神的作用。 不僅是對女性有著很好的滋補效用， 對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。 如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，
紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高， 還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。 另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床後， 空腹的時候喝上一杯， 不僅飽腹， 對腸胃也有很好的養護作用， 同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分。 並且還能起到美容的作用， 令面色更加紅潤有光澤。
而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了， 即下午3點左右。 這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候， 飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經， 將之前的疲勞一掃而空， 整個人都會感覺到更加的神清氣爽。
上面說的就是桂圓紅棗枸杞生薑茶有什麼攻效呢， 它特別適合冬季比較怕冷及體寒的人， 同時早上空腹喝對腸胃也是很有益處的。 特別提醒便秘及空易上火的人要少喝， 因為喝會加重便秘及上火。 平時日常生活中多吃水果及蔬菜， 保持充足的睡眠， 養成好的生活習慣對身體也是有益處的。
