兒童腎病預防保健有哪些， 大家可能對腎病都是很模糊的概念， 其實腎病不是單單指一種病， 其實是腎病的總稱， 現在就跟大家說說腎病的預防和保健。
我們先看一下腎病的平時生活中的預防措施有哪些：
一、是控制飲食結構， 避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。 飲食的酸堿平衡對於此病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。 飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品， 少吃肉類， 多吃蔬菜。 恰瑪古富含植物有機活性堿， 能迅速排除體內酸毒， 澄清尿液酸毒， 從而真正的保護腎臟。
二、是參加有氧運動， 適當鍛煉身體， 在陽光下多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質， 從而預防此病的發生。
三、保持良好的心情， 不要有過大的心理壓力， 壓力過重會導致酸性物質的沉積， 影響代謝的正常進行。 適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質， 從而預防此病的發生。
四、生活要規律， 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化。 容易患糖尿病。 應當養成良好的生活習慣， 從而保持弱鹼性體質， 使此病遠離自己。
五、遠離煙、酒。 煙、酒都是典型的酸性食品， 毫無節制的抽煙喝酒， 極易導致人體的酸化， 使此病有機可乘。
六、不要食用被污染的食物， 如被污染的水，
七、此病患者應禁房事、即使治癒後仍禁半年至一年， 如對具體情況不清楚， 一定要及時詢問醫生且遵醫囑。
說完腎病預防我們再談談腎病的生活保健：
1.不可輕視防感冒感冒屬全身性疾病， 能使免疫功能下降， 常繼發感染。 據報導， 因感冒而使近40％的慢性腎炎症狀加重， 而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發性疾病。 故在日常生活中應十分重視預防感冒。
2.勞逸結合重休息研究表明， 人勞累後， 體內代謝產物增多， 增加腎臟工作量， 對此病患者是不利的， 可使病情加重。 故勞逸結合， 避免過勞， 適當休息有利腎臟功能康復。
3.不要隨便亂用藥有些藥物對腎臟有毒性作用，
4.調整飲食助營養慢性腎病病人一般都伴有營養不良， 因而在飲食上應調整好， 以雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜等食物為宜， 並避免吃“發物”的食物， 如狗肉、蝦、螃蟹等， 同時應忌煙禁酒。
