孕婦妊娠水腫的飲食調理方法

孕婦下肢甚至全身浮腫， 同時伴有各種各樣的不適， 如心悸、氣短、四肢無力、尿少等等， 出現這些情況就是不正常的了。 營養不良性低蛋白血症、貧血和妊娠中毒症也是孕婦水腫的常見原因。 因此當出現較嚴重的水腫時， 要趕快去醫院檢查和治療， 同時要注意飲食調理：

1、進食足夠量的蛋白質。 水腫的孕婦， 特別是由營養不良引起水腫的孕婦， 每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。 這類食物含有豐富的優質蛋白質。 貧血的孕婦每週要注意進食2-3次動物肝臟以補充鐵。

2、進食足夠量的蔬菜水果。

3、不要吃過鹹的食物。 水腫時要吃清淡的食物， 不要吃過鹹的食物， 特別不要多吃鹹菜， 以防止水腫加重。

4、控制水分的攝入。 對於水腫較嚴重的孕婦， 應適當的控制水分的攝入。

5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物， 如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。