女性應該警惕運動量過多導致閉經

閉經可引起女性不孕， 可見此病的危害是很大的， 該病原因很多， 女性應該警惕運動量過多導致閉經。

運動會減少身體脂肪

女性由於特殊的生理因素， 有時候體內需要一定量的脂肪， 來維持女性月經的運作。 如果體重低於應有正常體重的10%-15%， 或者體內脂肪的比例過低， 不到體重的17%， 體內缺乏製造雌激素原料的脂肪， 就影響雌激素的正常水準， 從而干擾正常月經的形成和週期， 出現月經紊亂， 重者出現閉經。

運動時可在體內自然形成一種鎮靜物質

運動時可在體內自然形成一種鎮靜物質， 濃度過高時會影響腦部正常的激素運作以及月經週期，

女性運動過度引發閉經

運動過度導致體內脂肪大量消耗， 出現月經紊亂， 甚至導致閉經。

Tips：女性在運動減肥過程中應該關心下月經的週期， 以免最終引發閉經現象， 若經過相當一段時間月經仍未恢復正常， 可在醫生指導下進行週期療法， 能收到良好的效果。 中醫藥對月經不調和閉經也有獨特的療效。