寒冷的冬季， 是減肥的最佳時期， 很多愛美人士為身上的贅肉發愁。 提起減肥， 眾所周知， 肥胖是由於飲食不規律、運動量少造成的皮下脂肪增多引起的， 可是， 儘管肥胖的原因大致相同， 但是， 不同體型的人肥胖類型卻是不同的。 不同的肥胖類型需要不同的減肥方法才能瘦身成功。 下面， 小編就為大家介紹兩種體型的中藥減肥法吧!
胃熱痰瘀型 - 容易成功且複胖率不高
特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
減重叮嚀：少吃幾口。 可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。
針對千人的肥胖研究顯示， 36%-38%的肥胖者屬於該型，
臨床上醫師常用清胃熱的瀉藥， 如大黃、草決明等， 讓他加速代謝， 利用排便方法來降火氣。 此外， 也可借助耳針或針灸神門穴， 使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌， 延長胃排空時間， 促進機體脂肪代謝， 消耗積存的脂肪， 達到減肥目的。
肝鬱氣滯型 - 泡澡是瘦身之道
特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦， 女性常有月經失調。
瘦身叮嚀：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。
中醫認為， 肝系統是調節脂肪代謝的重要器官， 情緒不穩會影響肝的運作失衡， 造成肥胖。 該類型類似自律神經失調， 約一半的女生都屬這型。 情緒轉換調整，
臨床上以舒肝理氣的逍遙散等為主。 針灸則使用負責調節情緒的肝經如太沖穴、太溪穴等。
相信通過以上的介紹， MM們已經知道了如何針對上述兩種肥胖類型進行減肥計畫。 在此提醒大家， 在減肥之前一定要充分認清自身的身體狀況， 只有對症下藥， 才能收到良好的效果哦!
