哺乳期不能吃的東西， 是哪些呢？雖然寶寶已經出生了， 但是母乳餵養的寶寶， 新媽媽還是要注意飲食哦。
一、哺乳期飲食對寶寶的影響
哺乳媽咪的飲食內容， 除了能提供熱量給母親本身外， 嬰幼兒亦會透過乳汁的吸取， 獲得所需的營養。 哺乳媽咪的飲食重點， 與一般年輕婦女並沒有太大的差異， 但乳汁是嬰幼兒生長發育的主要來源， 因此哺乳媽咪必須額外多攝取500大卡的熱量， 才能分泌充足的乳汁、平衡母體與寶寶間的營養。
在哺乳的前六個月， 平均每天泌乳量約為750毫升， 之後的六個月約為600毫升，
哺乳期飲食對寶寶有這麼大的影響， 那麼， 哺乳期不能吃的東西是什麼呢？
二、哺乳期不能吃的東西
1、甘涼肉食
豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食， 會減少生乳， 哺乳媽媽最好不要吃。
2、性寒蔬菜
馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜， 竹筍等， 性寒涼， 會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳， 寶寶月齡小的媽媽不要吃。
3、性寒水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼， 產後體虛未出月子的媽媽不宜吃。
4、其他
韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用， 最好不要吃。 使寶寶過敏的食物， 如柳丁、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，
