身體的健康是要靠全方面的保養才行。 有了疾病的情況就要及時的進行治療， 在平常的時候沒有疾病就要積極的養成良好的生活習慣和飲食習慣來預防疾病的發生。 尤其是在一些極端的天氣下， 比如夏天和冬天。 不能很好保養的話， 那麼健康是會出現問題的。 那麼中暑能喝開水嗎？下面我們就來介紹下。
大熱天裡運動， 由於體內會產生大量的熱量， 體溫調節一時不能適應， 就會急劇升高， 以致造成生理功能的紊亂， 而導致中暑。 中暑程度較輕時會有出汗多、口渴、頭暈、噁心、眼花的症狀。
一般中暑的市民，
喜歡戶外運動的市民， 該怎樣預防中暑的發生呢？首先， 在氣溫較高的天氣裡， 不要在烈日下運動， 最好選擇在上午11點之前或下午4點之後再去戶外運動。 然後， 運動前， 先喝一些運動飲料或果汁， 為身體儲備更多的水分和糖分。 運動時， 要穿淺色、寬鬆、透氣性良好的運動服。 最好戴上鴨舌帽， 防止頭部被太陽直接照射， 緩解頭部吸熱的速度。
運動後， 不要立刻喝涼水或冰水， 要在半小時之後喝些礦泉水。 “有人運動後， 會立刻去吹電扇或空調， 頓時覺得爽極了。 ”謝柳怡說， 其實這樣會使體內的汗液和熱量不能及時散發出來，
萬一戶外運動時， 有人不慎中暑了， 身邊的朋友請不要慌張。 急救的方法大致如下：儘快把中暑者放到陰涼、通風處， 平躺在地， 並解開衣領、放鬆腰帶， 以保證呼吸順暢。 然後， 用濕毛巾敷到患者的額頭， 以降低頭部的溫度。 待中暑者清醒後， 要及時讓他喝些鹽水， 以補充體內的水和鈉。 千萬不要喝白開水， 因為白開水會加重體內鈉的缺失。
中暑能喝開水嗎的問題， 看過上面的介紹後大家應該有一個比較全面的瞭解了。 如果出現了中暑的情況， 那麼就要及時的使用針對性的藥物和方法來進行治療。 另外在平常的時候， 如果是高溫的天氣， 或者是高溫的環境中要做好預防中暑的措施。
