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9大補腎壯陽食療方 婚後男性吃起來

1、二仙羊肉湯

用料:仙茅15克, 仙靈脾15克, 羊肉250克, 生薑15克, 精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。

制法:將仙茅、仙靈脾、生薑洗淨, 切碎, 裝入紗布袋, 紮緊袋口。 羊肉切成薄片, 用溫水沖洗乾淨, 置沙鍋內, 加入適量清水, 放入藥袋。 煮沸加植物油、白糖、料酒、精鹽適量, 改用小火煨燉約l小時, 以羊肉爛熟為度。

2、冬蟲夏草羊肉湯

用料:羊肉一斤, 蟲草五錢, 淮山一兩半, 杞子七錢, 蜜棗八枚, 生薑六片。

制法:把全部用料洗淨放入鍋內, 加清水適量, 煲一小時, 下鹽調味食用。

3、豬腰湯

用料:豬腰二雙, 杜仲、核桃肉各一兩。

制法:把全部用料洗淨放入鍋內,

加清水適量, 武火煮沸後, 改文火煲二小時, 下鹽調味食用。

4、羊肉蓯蓉粥

用料:肉蓯蓉15克, 粳米100克、羊肉100克、生薑、蔥。

制法:肉蓯蓉洗淨切細。 水煎兩次, 去渣合汁, 加入羊肉、粳米, 同煮至沸, 再放細鹽、生薑、蔥白適量, 同煮成粥。

5、桑葚桂圓膏

用料:桑椹、桂圓肉、大棗各250克, 白糖適量。

制法:煮爛去渣留汁, 濃縮再加適量白糖熬至拔絲, 傾倒在乾淨的大理石或不銹鋼板上, 抹平, 冷卻後切塊常服。

6、龍眼肉粥

用料:龍眼肉15克, 紅棗15克, 粳米100克。

制法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水, 大火煮沸後再用文火熬30分鐘, 米宜熟爛, 加適量白糖。

7、韭菜粥

用料:韭菜粥150克, 大米100克。

制法:將大米淘淨, 加清水適量煮至粥成, 調入韭菜, 再煮一、二沸即成, 每日1劑。

8、菟絲子粥

用料:菟絲子30克(鮮者加倍), 大米100克, 白糖適量。

制法:先將菟絲子洗淨、搗碎, 水煎取汁, 加大米煮為稀粥, 待熟時調入白糖服食, 每日2劑, 早、晚服食。

9、鹿角膠粥

用料:鹿角膠粥:鹿角膠6克, 粳米100克

制法:將粳米煮成粥後, 將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解, 加白糖適量。

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