多囊卵巢綜合征如何日常護理呢

多囊卵巢綜合症是一種常見的婦科疾病， 然而它的出現使得婦女的正常生活受到了很大的困擾， 因此， 我們除了要積極的進行治療之外， 還要注意日常生活中的護理， 避免因為護理不當而使病情加重， 下面我們來瞭解一下多囊卵巢患者在日常生活中的護理注意事項有哪些?

1、多囊卵巢綜合症護理可飲食調理

少食肥甘厚味， 酒類也不宜多飲， 且勿過飽。 多吃些蔬菜、水果， 尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物， 更應多食之， 如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

2、環境調攝

不宜居住在潮濕的環境裡;在陰雨季節， 要注意濕邪的侵襲。

3、運動鍛煉

痰濕體質的多囊卵巢綜合症患者， 多形體肥胖， 身重易倦， 故應長期堅持體育鍛煉， 散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲， 以及各種舞蹈， 均可選擇。 活動量應逐漸增強， 讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。 氣功方面， 以動樁功、保健功、長壽功為宜， 加強運氣功法。