秋燥來襲 如何預防寶寶“上火”

秋天天氣逐漸轉涼， 一下就能感覺到乾燥度明顯增大， 寶寶的咽、喉、氣管都難逃秋燥之劫， 口燥咽幹、皮膚乾燥、大便幹結等症狀紛紛出現， “秋燥”(即我們說的“上火”)不僅讓寶寶難受， 更是讓媽媽們心裡跟著“上火”。

口燥咽幹

好不容易盼來了9月， 告別了痱子的小魚這兩天嗓子又不舒服了， 說話聲音沙啞， 胃口也變差了， 不愛吃飯也不愛喝奶。 (小魚媽媽)

症狀解讀：秋天天干氣燥， 呼吸道黏膜容易受冷空氣刺激， 防禦功能降低， 容易出現咽喉不適的症狀。 具體表現為嗓子幹疼、聲音沙啞， 因為嗓子不舒服， 寶寶不愛說話，

吃飯和喝奶都會受到影響， 食欲變差。

調理支招

●給寶寶補充足夠的水分， 多喂點白開水， 要少給寶寶喝甜味飲料。

●避免讓寶寶接觸刺激或者冰涼的食物， 以免對咽喉造成更大的傷害。

食譜推薦：

大米胡蘿蔔粥：取大米、胡蘿蔔各適量。 將胡蘿蔔蒸熟後碾成泥備用;大米洗乾淨， 用水泡1小時， 然後放鍋內用微火熬煮， 米粒快爛熟時加入胡蘿蔔泥， 再煮10分鐘左右即成。

(適用年齡：1歲以上的寶寶)

愛爛嘴角

秋風一來， 舒然的嘴角就爛了， 不敢大笑， 說話也嘟著個嘴， 一不小心嘴角就滲出血來。 (舒然媽媽)

症狀解讀：秋天天氣乾燥， 寶寶口唇、嘴角周圍皮膚黏膜容易乾裂， 病菌容易乘虛而入， 感染已經有“傷口”的黏膜。 有的寶寶因嘴唇乾燥而喜歡用舌頭舔嘴唇和口角，

這樣做短時間內嘴唇可能會舒服一點， 但實際上只會比比以前更加乾燥(因為唾液中有蛋白質、澱粉酶等物質， 舔在嘴唇上， 風一吹， 水分蒸發， 澱粉酶粘在嘴唇上， 反而使乾燥程度更嚴重)， 甚至會出現乾裂、出血、疼痛加重， 或合併感染。 口舌生瘡則由於寶寶心火盛導致。 引起嘴唇乾裂或爛嘴角的還有一個重要原因是核黃素(維生素B2)攝入不足。

調理支招：

●要注意寶寶面部皮膚的清潔衛生， 如飯後及時給寶寶擦乾淨嘴巴。

●在寶寶嘴唇乾裂時， 用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上， 讓嘴唇充分吸收水分， 可緩解嘴巴乾裂。

●準備一支寶寶專用的潤唇膏， 飯後、臨睡前都要記得塗抹。

●不要讓寶寶用舌頭舔嘴唇，

也不要用手撕嘴唇上的皮。

●淘米不要次數過多， 避免核黃素的破壞與丟失。

●可在醫生指導下口服複合維生素B， 或局部塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的藥糊。

食譜推薦：

蘿蔔菠菜黃豆湯：白蘿蔔250克， 菠菜250克洗淨， 黃豆100克。 黃豆先浸泡30分鐘， 大火燒開後小火燜酥， 放入蘿蔔， 煮至酥爛後加入切碎的菠菜， 再燒開調入少許鹽即可。

(適用年齡：1.5歲以上的寶寶）