2歲寶寶食譜：2歲寶寶早餐類食譜

適合2歲寶寶的早餐類食譜。

糙米漿牛奶：幫助寶寶全面補充營養

食物原料：

糙米30克， 牛奶100克

製作方法：

糙米洗淨泡1小時， 加入攪拌機打成漿後和牛奶混合， 上鍋用小火煮開後， 再略煮2分鐘， 即可。

營養經：

糙米的營養價值豐富， 其粗纖維和鐵含量非常豐富， 比經過細緻處理的精米營養更全面一些， 混入牛奶後， 又添加了鈣質和優質蛋白， 能給寶寶提供的營養就更多了。

果醬蛋捲：蛋香醬甜， 讓你欲罷不能

食物原料：

雞蛋200克， 牛奶50克， 蘋果醬100克， 花生油50克。

製作方法：

1、將雞蛋磕入碗中， 加入鮮牛奶， 用筷子打勻；

2、炒鍋上火，

3、將果醬均勻地抹在蛋餅上面， 用鏟子將其卷成蛋捲， 起鍋裝盤即成。

營養經：

牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等， 包括人體生長發育所需的全部氨基酸， 消化率可高達98％， 是其他食物無法比擬的。