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9個月寶寶食譜:9個月寶寶特色粥類食譜

適合9個月寶寶的特色粥類食譜。

水果藕粉粥:寶寶夏季可口粥

食譜原料:

水果(蘋果1/4、香蕉半根、獼猴桃半個, 任選一種), 藕粉

製作方法:

1、將水果(蘋果1/4、香蕉半根、獼猴桃半個, 任選一種)切碎;

2、用奶瓶蓋做量器, 按一併蓋水加半瓶蓋藕粉計算, 根據小兒食理調製;

3、用中火將調好的藕粉煮熟, 起鍋前放入水果, 稍煮即可;

注意:要自然涼, 如多攪拌會變稀;此粥現做現吃。

營養經:

水果的營養成分和營養價值與蔬菜相似, 是人體維生素和無機鹽的重要來源之一, 各種水果普遍含有較多的糖類和維生素, 而且還含有多種具有生物活性的特殊物質,

因而具有較高的營養價值和保健功能。

海米菠菜粥:寶寶補鈣的靚粥

食譜原料:

海米15g, 大米100g, 菠菜1顆, 鹽、嬰幼兒配方食用油適量

製作方法:

1、將大米洗淨, 海米泡水, 菠菜洗淨在沸水中焯過後切碎。

2、鍋內加適量水煮沸, 放入大米、海米一起熬煮成粥, 粥成後放鹽。

3、將煮好的粥盛入碗中, 上面撒上切碎的菠菜, 加入貝兒優嬰幼兒配方食用油2-3滴, 攪拌均勻即可。

營養經:

菠菜和海米均含有豐富的鋅, 菠菜富含胡蘿蔔素和微量元素, 有利於促進寶寶的新陳代謝, 增強抵抗力;海米富含蛋白質和多種礦物質, 有助於寶寶對鈣和磷的吸收。 貝兒優嬰幼兒配方食用油所含的α-亞麻酸和亞油酸成分在人體內可合成DHA和ARA,

能幫助寶寶更好的發育。

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