大米綠豆粥：寶寶輕鬆補益營養
食物原料：
原料：大米30克， 綠豆20克
製作方法：
1、將大米和綠豆混合後洗淨， 挑去沙粒；
2、將大米和綠豆放入清水中， 浸泡1小時；
3、先用大火煮開， 再改用文火熬煮， 直到軟爛即可。
營養經：
大米具有很高營養功效， 是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
綠豆：綠豆含有豐富營養元素， 有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。
小米紅棗粥：寶寶養生粥
食物原料：
原料：小米100克， 紅棗15克， 糖適量
製作方法：
1、紅棗洗淨去核， 切成碎末；
2、小米淘淨後入清水中泡發；
3、將小米加水煮開， 加入紅棗末， 煮至軟爛， 加入適量糖調味即可。
營養經：
據說小米富含維生素B1， 維生素B12等維生素， 可防止消化不良及口角生瘡， 還有滋陰養血的功效。 此粥可健胃安眠， 調理身體虛弱。
