適合5個月寶寶的米湯食譜。
蔬菜米湯：色影鮮明， 微甜開胃
食物原料：
大米50克， 土豆1／2個， 胡蘿蔔1／3根
製作方法：
1、大米洗淨並用水浸泡半小時。
2、土豆和胡蘿蔔洗淨， 去皮， 切成小塊。
3、先把泡開的大米和蔬菜一起放入鍋中加水適量煮沸， 然後改用小火煮熟， 濾掉或撇出米和菜渣， 只留米湯， 晾溫即可哺喂。
營養經：
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A， 進入機體後， 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用， 其中50％變成維生素A， 有補肝明目的作用， 可治療夜盲症；胡蘿蔔含有植物纖維，
牛肉米湯：土方法， 新感覺
食物原料：
原料：牛肉20克， 米粉2大匙， 熟蛋黃10克， 半杯水
製作方法：
1、將牛肉洗淨， 切末；
2、將米粉和牛肉末放入鍋中， 加入適量水攪勻後燒沸；
3、煮至牛肉熟爛時， 下入熟蛋黃再煮一會兒， 用紗布過濾好湯汁餵食。
營養經：
米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機鹽， 還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。 米湯性味甘平， 有益氣、養陰、潤燥的功能， 飲用它對孩子的健康和發育有益， 有助於消化和對脂肪的吸收。 用米湯給嬰兒作為輔助飲料， 都是比較理想的。
