寶寶的飲食也開始傾向于米糊、菜泥、水果泥了, 這時候需要讓寶寶學習用匙、碗。
綜合蔬菜米糊:囊括多種營養
食物原料:
胡蘿蔔15克, 小白菜15克
小油菜15克, 嬰兒米粉以製作一碗所需的份量為主
製作方法:
1、將所有準備的青菜洗淨, 切成細碎狀。
2、將青菜放入沸水中, 約2分鐘熄火。
3、待水稍涼後, 將青菜濾出, 並留下菜湯。
4、將蔬菜東加入嬰兒米粉中即可。
營養經:
這款蔬菜米糊中, 含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養素。
紅薯糊:調理便秘好秘方
食物原料:
大米粥20g、紅薯10g
製作方法:
1、紅薯洗淨去皮切兩片, 入沸水鍋中蒸至熟軟,
2、將3分稠的大米粥小火煮沸, 加入薯泥拌勻即可。
營養經:
紅薯富含蛋白質、糖、纖維素和多種維生素, 可以增強寶寶的免疫力。 紅薯以紅心的為最佳, 其中富含胡蘿蔔素。