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5個月寶寶食譜:5個月寶寶糊狀食譜

寶寶的飲食也開始傾向于米糊、菜泥、水果泥了, 這時候需要讓寶寶學習用匙、碗。

綜合蔬菜米糊:囊括多種營養

食物原料:

胡蘿蔔15克, 小白菜15克

小油菜15克, 嬰兒米粉以製作一碗所需的份量為主

製作方法:

1、將所有準備的青菜洗淨, 切成細碎狀。

2、將青菜放入沸水中, 約2分鐘熄火。

3、待水稍涼後, 將青菜濾出, 並留下菜湯。

4、將蔬菜東加入嬰兒米粉中即可。

營養經:

這款蔬菜米糊中, 含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養素。

紅薯糊:調理便秘好秘方

食物原料:

大米粥20g、紅薯10g

製作方法:

1、紅薯洗淨去皮切兩片, 入沸水鍋中蒸至熟軟,

用勺子碾成薯泥。

2、將3分稠的大米粥小火煮沸, 加入薯泥拌勻即可。

營養經:

紅薯富含蛋白質、糖、纖維素和多種維生素, 可以增強寶寶的免疫力。 紅薯以紅心的為最佳, 其中富含胡蘿蔔素。

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