預防男性弱精症要注意的細節

弱精症是一種常見的男科疾病， 這種病主要表現為精子品質嚴重下滑， 在精液中沒有活力。 如果男人得了弱精症而沒有及時治療， 甚至還會引發不育症。 那麼在日常生活中， 男人該如何預防弱精症呢?

一、防輻射。 完全避免電腦的輻射是不可能的， 即使它是液晶屏， 或是筆記本， 輻射依然存在， 只不過是略小點而已。 輻射量在不斷的累加， 這個問題現在正在成為很多男女不孕不育的主要致病原因。 每天用濕抹布擦電腦顯示幕及整個外殼2次左右， 很多電荷會被吸收到抹布上， 同時每半天洗一次臉或是用濕毛巾、濕紙巾擦一下臉也可以有效的防止輻射。

二、少吹空調。 空調是一個很偉大的發明， 它的出現使我們在無形之中練就了金庸筆下“寒暑不侵”的上乘內功， 而也正是這個發明使我們與大自然的寒暑格格不入。 室內由空調造成的寒冷或是火熱， 把我們的身體變成寒冷或是火熱， 那麼當我們驟然離開室內後， 外界暴熱的環境或是驟冷的條件， 會傷害我們於無形中， 就像一塊冷或是熱的玻璃， 瞬間被潑上沸水或是冰水的下場一樣。 空調溫度不要設定的和室外溫度懸殊太大， 否則， 你就是那只玻璃杯。

三、補足氧氣和光照。 上班族仿佛是見不得光的一群人， 早上上班太陽還沒出山， 沒機會見;一天的工作又都在寫字樓裡，

只能看著外面的陽光， 卻照不到;晚上下班已經是披星戴月了。 一年365天， 能見到太陽的時間就只有週末和節假日了， 掐指可算。 萬物生長靠太陽， 缺乏了陽光， 就缺少了一種陽氣的來源， 靠著吃保健品是不能完全補回來的， 看看滿大街的陽痿男同胞們， 再看看每年花錢去海灘曬的倍兒黑的老外猛男們， 算算你和太陽絕緣了多少時間了呢?中午午休時間， 千萬別趴在辦公桌上呼呼大睡， 那樣既不能呼吸到新鮮的空氣， 也不能補充到最濃的太陽陽氣， 到樓下陽光充足的地方散個步， 氧氣補足了， 陽氣也補足了， 還飯後百步走了， 健康離你就越近了一步， 何樂而不為呢?

四、儘量不用或少用各種化學劑。 從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，

因為幹洗劑會影響男性的性功能。 每天11點前睡覺， 每天出一身汗， 儘量吃未經加工的純天然食品。 不吃太過油膩的食物， 戒煙酒。 不吃太過油膩的食物， 戒煙酒。 睾丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響， 使精子數量和品質欠佳， 多不育或致畸形兒;而過度酗酒， 可致慢性酒精中毒， 精子發育不良或喪失活動能力。

五、避免雜訊過度。 男性長期生活在雜訊70～80分貝的環境中， 性功能趨於減弱;生活在90分貝以上的高雜訊環境中性功能發生紊亂。

六、注意睾丸變化。 一旦發現睾丸有不同于平時的變化時， 一定要及時就醫診治， 如腫大、變硬、疼痛、凹凸不平等。

通過專家的講解， 相信大家對弱精症的預防已經有了一定掌握，

希望大家在日常生活中努力做好弱精症的預防， 一旦不幸患上弱精症， 一定要及時到醫院進行治療， 這樣才不會造成不育。