螺旋藻是一類低等生物， 原核生物， 由單細胞或多細胞組成的絲狀體， 圓柱形， 呈疏鬆或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲， 形如鐘錶發條， 故而得名。 它具有減輕癌症放療、化療的毒副反應， 提高免疫功能， 降低血脂等功效。 那麼， 螺旋藻是飯前還是飯後吃對人體更有益處呢？
首先， 如果針對腸胃或減肥， 螺旋藻應該是飯前服用的， 飯前半小時是可以的。 它能為腸胃形成一層保護膜， 有效保護腸胃。 其次， 對於加量的問題， 這要看你所選產品的含量， 一般來說按照說明書的劑量範圍內可以增減服用量， 你最好不要超過說明書規定的最大劑量，
螺旋藻是自然生長或人工培植的一種微細藻類生物， 國內外做了大量的臨床毒理學試驗， 結果證實沒有任何毒副作用。 幾千年來， 非洲查德湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當食品吃， 全世界各國將其作為營養品大量服用也已經有40年的歷史了， 也未發現有過量後中毒的現象。 因此， 我們可以認定螺旋藻長期服用是安全可靠的， 沒有必要人為地設定服用劑量。 當然， 螺旋藻不是普通蔬菜水果， 而是一種奢侈品， 從經濟角度出發， 還是有必要制定各種情況下的標準用量，
日常保健， 每日2-3次， 每次2克， 飯前30分鐘服用。 平時可隨時取服。 抗疲勞， 每日2-3次， 每次2—4克， 飯前30分鐘服用， 特別疲勞時加服2克。 減肥， 快速減肥法， 每日3次， 每次10克， 飯前60分鐘服用， 早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物， 中餐120克左右主食加適量的菜， 晚餐100克左右主食加適量的菜。
以上就是我為大家介紹的關於螺旋藻飯前飯後吃的小常識， 大家都瞭解了吧！螺旋藻有很多功效， 希望大家可以長期適當服用。 建議喝水送服藻片（像吃西藥一樣）， 不是咀嚼也不是含服。 希望大家盡情享受螺旋藻給我們帶來的好處。
