非藥物治療主要是適當的體育鍛煉， 保持心情舒暢， 注意飲食結構， 避免高膽固醇飲食及酗酒、吸煙等。
藥物治療的方法常採用調整和影響紅細胞聚集和變形能力的藥物， 影響血小板聚集的藥物和中藥的活血化淤藥物， 如潘生丁、蛇毒、阿司匹林、丹參、燈盞花等。 這些方法都具有一定的降低血黏度作用， 但也有它們的局限性。
最理想的還是綜合防治：
一、調整食物結構， 注意合理搭配
平時提倡低脂、低鹽， 低糖、高蛋白飲食， 多吃蔬菜、水果， 少吃動物內臟、油炸食物。 晚餐不宜多食葷腥厚味食物， 平時以素為主，
二、經常飲水
防止血黏度增高，
最簡易的方法就是多飲水，
水對人體非常重要，
血液中含有80％的水。
水能起到參與人體的化學反應、調節血液的HP值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物等作用。
飲水要注意時機，
如早晨起床前、每次就餐前飲水，
效果特別好。
一旦體內水分充足，
黏稠的血液可被稀釋。
三、合理用藥
患有血黏度高的病人， 應在醫生的指導下， 選用有效的對症藥物進行治療， 千萬不要自作主張擅自買藥。
四、重點選用能稀釋血液的食物
可抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物有黑木耳、大蒜、洋蔥、香菇、草莓、鳳梨等；具有阿司匹林藥用的抗凝食物有番茄、紅葡萄、橘子等；具有調脂作用的有螺旋藻、香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、核桃等。
五、戒煙
吸煙能使血液中的氧含量大大減少， 煙中的尼古丁也會導致血管收縮， 引起不良結果。 吸煙者儘早戒煙， 有助於防止血黏度增高。
六、養成良好的生活規律， 保持愉快的心理狀態， 避免過度的精神緊張
因為情緒激動容易引起血管收縮，
影響血液的流速，
會使血漿黏度增高。
同時，
堅持鍛煉身體，
多參加一些不激烈的群體活動。
促進自身血液迴圈，
從而改善血液的黏稠度。
血黏度增高是指血液過於黏稠，
在血管裡不易流動，
影響局部器官的血液供應。
如腦部供血不足、腦動脈被堵塞等。
眾所周知，
血液黏稠度越高，
高黏滯血症的表現有以下幾個方面：頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、肢體麻木等。 中老年人本身血脂偏高， 又多伴有動脈硬化、高血壓、糖尿病等， 必要時應當進行對症治療。
