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電鍋燉雞肉做法有哪些呢

很多小孩子非常喜歡吃雞肉, 無論是麥當勞裡面賣的肯德基, 還是雞腿漢堡, 雞肉在生活當中堪稱得上是非常美味的一種食品, 也是一種肉類雞肉的脂肪含量比較低, 所以並不用擔心吃多了會發胖, 也並不用擔心吃多了會對腸胃不消化肌肉, 用鍋一煮就可以做的酥爛可口, 接下來為大家來介紹一道電鍋燉雞肉的製作方法。

從小就喜歡吃雞肉,尤其是媽媽做的這道雞肉燉土豆~雞肉嫩嫩的,土豆沙沙的,很入味兒,很好吃!現在,我長大了, 有了寶寶,換我來做給媽媽和寶寶吃!好幸福的感覺。

食材食譜熱量:1775.5(大卡)

主料雞肉600克土豆400克

方法/步驟

將雞肉斬成大小適中的塊兒,用清水沖洗乾淨,放入瀝水盆中瀝幹水份,備用。

將瀝幹水份的雞塊放入盆中, 調入鹽, 料酒, 生抽, 蔥, 醃制15分鐘。

蔥切段, 薑切片, 幹辣椒用清水略泡並瀝幹水分, 八角兩顆, 備用。

土豆洗乾淨, 去皮, 切塊, 備用。

熱鍋放油, 油溫6成熱, 下入醃制好的雞塊, 翻炒, 待變色放入蔥薑, 八角, 繼續翻炒。

炒至水份大部分消失, 放入土豆, 炒兩分鐘, 倒入生抽, 老抽, 炒至土豆表面呈略透明的黃色。

添熱水。 跟雞塊齊平即可。 調入鹽, 大火燒開, 小火燉20分鐘。

20分鐘後, 調中火, 將湯汁燒至略收, 稍粘稠即可。

關火, 調入少許味精。 盛入碗中, 即可。

以上為大家介紹的這一道電鍋燉雞肉最好吃美味,

營養價值又極其的豐富, 雞肉當中含有很高的蛋白質, 膽固醇含量反而會比較低在做雞肉的時候, 我們適當的加入少量的油, 這樣吃起來也並不會太油膩。

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