人要有四雙鞋才健康

有些人穿鞋不太講究， 甚至常年只穿一雙鞋， 直到它“罷工”為止。 可您知道嗎？如果每天與同一雙鞋“形影不離”， 不但不利於鞋子保養， 對足部健康危害更大。
這是因為， 同一雙鞋長期受腳部擠壓以及與地面的反復摩擦， 會導致鞋子某些部位變形， 尤其是體重高、走路多、運動量大的人， 變形尤為嚴重。 長期穿這樣的鞋， 會使腳部相應部位， 如足前弓、小趾外側或兩趾間的角質層增厚， 形成厚繭或雞眼。 一旦出現這種情況， 就表示您應該換換鞋子了。
對於一些長期從事站立行業的人員， 如空姐、教師、售貨員、售票員、餐飲業服務員等， 這種情況需要格外注意。
通常情況下， 每個季節至少應該準備四雙鞋：兩雙皮鞋、一雙布鞋、一雙運動鞋。 上班等正式場合經常要穿皮鞋， 其穿著時間也最久， 最好準備兩雙以便更換；布鞋不僅輕便、柔軟， 透氣性和吸濕性也很好， 特別適合休閒、旅遊、室內、開車等場合穿著；運動鞋是戶外運動時必不可少的“裝備”， 也應該常備一雙。 此外， 鞋底過硬的鞋子是誘發腳病的重要“幫兇”， 選購時最好把鞋底彎曲一下， 越易扭曲且有彈力的鞋底， 穿起來越舒服。