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預防高血壓可多吃優質蛋白

高血壓病人要多吃優質蛋白, 因為適當的優質蛋白可以幫助改善高血壓患者血管的通透性, 對於平穩血壓、降低血壓有好處;優質蛋白在日常飲食中較為常見, 比如魚肉, 去皮的雞肉和鴨肉, 精瘦肉等。

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