具有快速解酒功效的三種水果

生活工作中， 難免會遇到出去應酬喝多了的情況， 喝醉了怎麼辦呢？應該不少人都在研究解酒的方法。 下面小編就和大家說說能解酒的水果有哪些？以後大家可以家裡多準備些這些水果。

喝醉了怎麼辦 吃這些水果讓你快速解酒

1、草莓

草莓又名地莓或草果， 草莓果肉柔軟多汁， 沒有皮與核， 味道甜中帶酸而且爽口。 草莓有很高的營養價值， 屬於低糖、低熱量的漿果。 草莓中含有糖、蛋白質、礦物質、維生素、有機酸、多種氨基酸及果膠等。

特別是維生素C和蛋白質含量高於同類水果， 對人的骨骼、肌膚和神經系統的生長發育具有良好的促進作用，

是很好的滋補果品。 中醫認為草莓味甘酸性涼， 具有清暑解熱、生津止渴、消炎止痛、潤肺健脾、補血通經、解毒利尿、助消化、促進傷口癒合等多種功效。 還具有降血壓、抗衰老的作用， 對防治動脈硬化、高膽固醇血症、冠心病、貧血、白血病、腦溢血、痔瘡等都有不錯的療效。

2、梨

梨被人們推崇為“百果之宗”， 含大量果糖及豐富的鈣、鎂、磷、鐵、纖維素、粗纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及水分。

中醫認為梨味甘酸性涼， 有解酒、降低血壓、清熱鎮靜的作用， 用梨解酒的效果很好。 醉酒輕者一次食小梨3-5個， 或大梨2-3個;醉酒重者可將梨榨汁灌服。

3、柚子

柚子的營養價值很高， 中醫認為柚肉甘酸， 性寒無毒，

具有理氣化痰的作用， 柚子這種水果的解酒效果也很好。 鮮柚肉中含有類似胰島素的成分， 有降血糖的功效， 有益於糖尿病、心血管病患者。 柚肉還能治食少、口淡、消化不良等症， 經常食用有助於消化， 還可除痰止渴， 理氣散結。

柚子還有健脾胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。 用鮮柚200克， 直接食用果肉或者榨汁兌溫開水飲用， 可以促進體內酒精分解， 起到醒酒的作用。

靠譜的解酒方法

1、一口酒一杯水

喝完一口酒， 馬上喝一大杯水。 這樣可以稀釋酒精濃度， 促進代謝速度。 要注意儘量喝白開水， 因為飲料可能會造成能量過剩， 茶水並不能解酒。

2、不要開冷風

可能你有喝完酒發熱的經歷， 這是因為酒精的熱量不能在體內儲存，

而是向外散發。 如果此時開冷風， 就抑制了酒精的散發， 不利於解酒。

3、千萬別裝深沉

喝完酒滔滔不絕是一件好事， 這是在通過呼吸散發酒精。 當然， 喝酒之後唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒後走幾步

喝完酒後不要馬上坐車回家， 汽車內密閉的空氣不利於酒精排出。 最好的辦法是沿著馬路快走一會， 因為運動出汗可以加速酒精代謝（冬天就不建議了）。 注意不要逗留太久， 為了安全馬上回家休息。