孕婦孕吐會影響胎寶寶發育嗎

有的准媽媽擔心孕吐或者食欲不佳會影響自己攝入營養， 從而影響胎寶寶的生長發育， 其實這個問題不存在， 准媽媽不必為此而過分憂慮。

胎寶寶其實是很聰明的， 他不管母親的身體營養是否充分， 總是先行汲取自己需要的那一份， 除非准媽媽體內已經嚴重缺乏可吸收的營養， 那麼胎寶寶就真的會缺乏營養， 當然如果准媽媽體內營養缺乏已經到了如此程度， 大多都會有自覺症狀了， 所以只要沒有不適感， 胎寶寶的生長發育就不會受到影響。

孕吐時， 水分丟失很嚴重， 如果孕吐嚴重容易造成脫水，

因此最需要及時補充水分， 准媽媽在孕吐期間注意多喝水， 並適當吃些流質或半流質的食物補充水分。

多準備止吐食物

不少准媽媽最近都可能發生孕吐， 孕吐期間可以吃一些幹食， 如烤饅頭片， 堅果， 雞蛋， 酥脆爽口的烤麵包乾等， 減少噁心感， 等噁心， 嘔吐感減輕， 消失了， 可以吃點帶湯水的食物來補充水分。

早晨起床時吃點幹食， 對緩解晨吐很有效， 睡前你可以在床頭櫃上放一些吃的東西， 比如一杯水， 兩塊饅頭幹， 一個水果等， 起床前吃一些， 可比較有效地抑制噁心， 緩解晨吐， 如果晨吐嚴重影響到進食， 則需要及時就醫。

越吐越吃

孕吐一般出現在孕4-8周， 8-10周反應最嚴重， 到12周開始減輕， 在這段時間常常是食欲不振或者吃下去又吐出來，

建議准媽媽不要因為怕吐就不吃或少吃， 實際上應該越吐越吃， 孕吐最長出現的時間是早上， 因為經過一夜的消化吸收， 在早上的時候， 胃酸較多， 燒心感覺嚴重， 引起孕吐， 另外就是血糖較低， 頭暈目眩引起噁心嘔吐， 所以說孕吐雖然根本是體內激素變化引起的， 但也可以說很大程度上是饑餓誘發的， 這就要求准媽媽要吃些東西來抑制孕吐。

想吃酸時可選擇如下食物

有些准媽媽懷孕後變得想吃酸味食物， 這時可以選擇優酪乳， 酸味瓜果（番茄， 青蘋果， 橘子， 草莓， 酸棗， 話梅， 葡萄， 櫻桃， 楊梅， 石榴等）， 而不要選擇人工醃漬的酸菜， 因為其中的亞硝酸鹽對母體和胎寶寶的健康都不利， 還有醋， 對腸胃的刺激較強烈，

可以少加一點到菜裡， 不要大量食用。

少吃易加重嘔吐的食物