為什麼夏天容易受寒？
我們都知道， 冬天寒冷， 人們容易感受寒邪， 豈不知夏天也容易受寒。
1、夏天因陽氣外浮而周身毛孔打開， 汗液排出的同時也可幫助機體降溫， 汗出時若進入空調屋子， 毛孔猝然收縮， 會把寒氣斂入體內， 或表現為筋肉關節的拘急、疼痛， 或出現感冒、咳嗽、發燒等症狀， 體質虛弱者或大病患者甚至會加重病情。
2、夏天陽氣外浮而內陽反虛， 若因天熱而大吃寒涼食物， 如霜淇淋、生冷瓜果、冰啤酒、生魚片等， 則中焦容易感寒， 或為納差、腹痛、腹瀉， 或為面色青白、手足怕冷， 陽虛體質的人會加重其陽虛，
3、夏天炎熱的天氣， 使得女性會整夜吹著空調或者開著風扇睡覺， 而且喜歡喝冰涼的食物， 寒氣在女性的不知不覺中侵入子宮， 導致宮寒現象。
4、不知道女性朋友們有沒有發現， 經常坐在辦公室的女性， 長期處於空調的冷風下， 很容易影響卵巢的功能， 使排卵發生紊亂， 導致月經不調或不孕等症狀。
5、夏日睡臥貪涼， 或子夜睡臥之時突然風雨交加又缺乏防護， 或脾腎陽虛， 又貪吃生冷瓜果， 皆易引發胃腸炎。
6、夏日貪涼， 坐臥濕地， 或居處潮濕， 或涉水淋雨， 或水中作業， 或頭身大汗淋漓而突然用冷水澆頭沖身， 皆易導致風寒濕邪侵襲關節、肌肉，
子宮是女性朋友的生育重地， 子宮受到威脅， 那麼女性的生育能力就會受損， 甚至會導致不孕。
1、夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物， 所以呵護子宮的第一招就是減少冰冷食物的攝入， 這樣能夠避免寒氣積累在體內， 影響子宮。
2、在有涼和熱的兩種食物時， 要先吃熱的食物， 再吃涼的食物。 因為先吃涼的食物後吃熱的食物， 會使得涼氣被熱氣壓到子宮， 讓子宮受寒。
3、很多女性喜歡整夜吹著空調或者風扇睡覺， 這很容易讓寒氣入侵子宮。 所以保暖工作要做到位。 在睡覺的時候， 可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位， 避免子宮受涼。
4、在辦公室的白領注意備上一件外套， 在冷的時候可以加衣。
5、中醫上說“動則生陽”， 可以通過運動的方式， 疏通經脈， 調暢氣血， 促進血液迴圈， 能夠使得全身溫暖起來， 子宮自然也會溫暖起來。 最簡單、最快捷的方法就是快步走， 或者在卵石路上行走。
6、儘量避免居住在低矮潮濕之地。 晴天應多開窗通風， 陰雨天外面濕度太大時則應少開窗， 或利用電扇、空調、電熱毯的除濕功能， 保證室內濕度不超過60%， 保持衣服乾燥清爽， 免受寒濕之害。
7、夏日避暑不要過於避熱趨涼， 不要露宿室外或睡於室內通風處， 午睡休息或夜間睡眠要避免電扇直吹人體， 空調溫度不要調得過低。
8、天再熱也不要赤身露體， 睡覺時最好穿個背心， 或用毛巾被將腹部遮蓋，
9、儘量避免涉水淋雨， 水中作業。 頭身大汗淋漓之時， 切不可為貪一時之快， 而用冷水澆頭沖身。
10、婦科檢查是能夠瞭解自己身體狀況的一種很好的方式， 如果等到發現問題了， 才到醫院檢查， 那時可能已經晚了。 定期的檢查能夠及早發現， 及早治療。
