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女性如何改善卵巢早衰方法

過早停經是由卵巢早衰造成的, 這一常見病人群主要集中在白領女性中。 很多人都沒在意停經的發生, 於是忽略了及時調理和治療。 那麼這種過早停經的卵巢早衰危害有多大呢?下面給大家進行一下介紹。

卵巢早衰的主要原因是現代女性長期處於職業角色與家庭角色、社會生活與家庭生活的矛盾之中, 很多人不僅感到身心疲憊, 而且產生了沉重的心理壓力, 更有甚者會陷入無法解脫的焦慮之中, 長此以往會導致植物神經紊亂, 影響人體的內分泌調節, 出現疲勞、月經不調等症狀, 以至於卵巢功能下降,

激素水準降低甚至突然消失, 導致過早停經。

還有一些女性因節食減肥, 打破了體內攝取和消耗的機能平衡, 造成內分泌紊亂, 引致月經失調, 甚至閉經。 非正常閉經抑制了排卵功能的發揮, 容易造成卵巢功能的早衰, 最終造成停經。

醫學研究發現:目前卵巢早衰45歲以下女性的發病率約為15%。 卵巢早衰與更年期症狀差不多, 都會出現月經不調、長斑、容易盜汗、脾氣暴躁等症狀, 還會導致不孕不育、性功能下降。 因此一旦被確診為卵巢早衰, 就應及時治療, 如果治療得當是可以恢復正常的。

女性要改善卵巢早衰, 應多吃牛奶, 魚蝦及新鮮的水果和蔬菜, 保持大量維生素E、維生素B2的吸收, 像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物。

還要少吃油炸食品, 避免過多飲用咖啡、濃茶及酒, 加上堅持適當的體育鍛煉, 保持平和的心態, 以提高身體免疫力, 提高生殖機體的功能水準。

由此可見, 卵巢早衰對女性朋友的身體負擔是很大的, 情緒的變化甚至影響心理和家庭, 正確的認識卵巢早衰的危害, 防患於未然才是關鍵。

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