豆芽是由綠豆發芽然後長出來的, 在它發芽的過程中會增加很多維生素C, 對人體來說是有很好的營養作用的。 但是豆芽怎麼樣做菜呢?對於豆芽的吃法也是也是有很多, 可以做清炒綠豆芽、豆芽炒麵、酸辣綠豆芽等等的, 無論是你喜歡哪一種的口味, 總有一種會使您喜歡的, 一起看看以下的介紹吧。
第一、清炒綠豆芽
主料:綠豆芽300g 韭菜100g 輔料:薑適量 鹽適量 花椒粒適量 紅尖椒適量
首先將綠豆芽去根、韭菜切段、紅尖椒切絲、薑切絲。 熱油鍋, 下入薑絲、紅椒絲、花椒粒煸炒出香味後, 將綠豆芽倒入鍋中。
小貼士:韭菜要後放, 防止韭菜炒軟塌。
第二、豆芽炒麵
主料:生麵條適量 豆芽適量 輔料:辣椒適量 蔥適量 蒜子適量 生抽適量 老抽適量 料酒適量 鹽少許 蠔油適量 雞精少許
生麵條倒入沙拉油, 攪拌均勻。 大火蒸10分鐘, 中間打開翻一次, 避免麵條生熟不勻, 撈出麵條。 辣椒、蔥、蒜切碎, 豆芽洗淨備用。 鍋內倒油, 炒香蔥、蒜、辣椒, 倒入豆芽翻炒。 加入生抽、料酒、老抽, 翻炒幾下, 加鹽, 蠔油, 加點雞精, 倒入蒸好的麵條, 用筷子翻動均勻。
第三:酸辣綠豆芽
主料:綠豆芽300g 胡蘿蔔100g 輔料:鹽適量 辣椒油適量 蔥適量 醋適量 青椒適量 幹辣椒適量
首先將胡蘿蔔切絲、綠豆芽去根、青椒切絲、蔥白切段、幹辣椒切節。
豆芽不僅營養豐富而且它的口感也是特別的好的, 所以是大眾的喜愛, 在現在每家每戶桌子上都會有這樣的一道菜。 但是豆芽也是具有一點寒性的, 所以不適合腸胃不好的人吃。 因為綠豆中含有一種解藥的位置, 所以對於正在吃藥的患者也要注意不僅要吃的太多。