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綠豆芽怎麼炒更好吃 三種精品吃法值得選擇

在居家常備的食材中, 綠豆芽可謂是最常見的一種蔬菜了, 而將綠豆芽炒制食用的方法也最為常用, 那麼, 綠豆芽怎麼炒更好吃呢?下面本文就為大家推薦三種綠豆芽的精品吃法, 以供參考。

一、涼拌綠豆芽

用料:

綠豆芽 一盤、海帶絲 一把、蒜 三瓣、老醋 一湯勺、海鮮醬油、鹽、辣椒油、糖、麻油、香菜末

做法:

1.豆芽掐去根(覺得有點可惜), 用開水焯熟(不要焯老了), 用淨水過涼控水

2.海帶絲泡發用開水煮2分鐘, 撈出控水

3.取一大碗, 放入熟的食材, 將蒜切成末, 加入其它的調料, 拌勻即可食用

小貼士:

綠豆芽性寒, 脾胃虛寒之人不宜久食。

二、酸辣熗拌綠豆芽

用料:

綠豆芽 700克、大紅袍花椒 2克、辣椒紅油 1湯匙、幹辣椒 2個、香蔥 10克、陳醋 2湯匙、生抽 1湯匙、味精 1/4茶匙、鹽 1茶匙、白糖 1/2茶匙

做法:

1.所有原料準備好

2.香蔥切圈

3.幹辣椒斜切成圈

4.鍋內燒開水, 放入綠豆芽焯燙2-3分鐘

5.把綠豆芽撈入冷水中降溫

6.用手擠幹綠豆芽的水份

7.鍋內放油燒至4成熱, 放入花椒炸至花椒變色關火後撈出

8.趁著油的余溫放入香蔥末和幹辣椒爆出香味

9.放入擠過水的綠豆芽

10.再放入鹽、白糖、味精

11.加入辣椒紅油

12.再放入陳醋

13.最後放入生抽

14.攪拌均勻即可裝盤

小貼士:

1、花椒最好不要不炸糊, 否則油會有苦味。 撈出的花椒可以碾碎入餡。

2、陳醋的量要多一些, 酸味重點才開胃。

三、醋溜綠豆芽

用料:

綠豆芽 一斤、米醋 兩湯勺、白糖 一湯勺、鹽 適量、花椒 一茶勺、蔥 兩段、蒜 兩三瓣、雞精 少許

做法:

1.綠豆芽洗淨, 去掉根須, 用開水焯至回軟, 撈出過涼, 控水備用, 蒜切片

2.取一碗, 加白糖、醋調成糖醋汁(可根據自己的喜好調整比例)

3.起鍋, 入少許油, 放入蔥段, 小火煸出蔥香,

下花椒一起慢慢炸, 製成蔥椒油, 將蔥和花椒撈出棄之

4.下蒜片大火爆香, 倒入豆芽翻炒, 倒入糖醋汁, 加鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋

其實, 在炒制綠豆芽的時候, 綠豆芽的炒制方法, 大家只要參考以上三種即可, 由於不同的人的口味需求各不相同, 因此, 在炒制綠豆芽的時候, 可選的炒制方式自然也就有所差異。

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