在居家常備的食材中, 綠豆芽可謂是最常見的一種蔬菜了, 而將綠豆芽炒制食用的方法也最為常用, 那麼, 綠豆芽怎麼炒更好吃呢?下面本文就為大家推薦三種綠豆芽的精品吃法, 以供參考。
一、涼拌綠豆芽
用料:
綠豆芽 一盤、海帶絲 一把、蒜 三瓣、老醋 一湯勺、海鮮醬油、鹽、辣椒油、糖、麻油、香菜末
做法:
1.豆芽掐去根(覺得有點可惜), 用開水焯熟(不要焯老了), 用淨水過涼控水
2.海帶絲泡發用開水煮2分鐘, 撈出控水
3.取一大碗, 放入熟的食材, 將蒜切成末, 加入其它的調料, 拌勻即可食用
小貼士:
綠豆芽性寒, 脾胃虛寒之人不宜久食。
二、酸辣熗拌綠豆芽
用料:
綠豆芽 700克、大紅袍花椒 2克、辣椒紅油 1湯匙、幹辣椒 2個、香蔥 10克、陳醋 2湯匙、生抽 1湯匙、味精 1/4茶匙、鹽 1茶匙、白糖 1/2茶匙
做法:
1.所有原料準備好
2.香蔥切圈
3.幹辣椒斜切成圈
4.鍋內燒開水, 放入綠豆芽焯燙2-3分鐘
5.把綠豆芽撈入冷水中降溫
6.用手擠幹綠豆芽的水份
7.鍋內放油燒至4成熱, 放入花椒炸至花椒變色關火後撈出
8.趁著油的余溫放入香蔥末和幹辣椒爆出香味
9.放入擠過水的綠豆芽
10.再放入鹽、白糖、味精
11.加入辣椒紅油
12.再放入陳醋
13.最後放入生抽
14.攪拌均勻即可裝盤
小貼士:
1、花椒最好不要不炸糊, 否則油會有苦味。 撈出的花椒可以碾碎入餡。
2、陳醋的量要多一些, 酸味重點才開胃。
三、醋溜綠豆芽
用料:
綠豆芽 一斤、米醋 兩湯勺、白糖 一湯勺、鹽 適量、花椒 一茶勺、蔥 兩段、蒜 兩三瓣、雞精 少許
做法:
1.綠豆芽洗淨, 去掉根須, 用開水焯至回軟, 撈出過涼, 控水備用, 蒜切片
2.取一碗, 加白糖、醋調成糖醋汁(可根據自己的喜好調整比例)
3.起鍋, 入少許油, 放入蔥段, 小火煸出蔥香,
4.下蒜片大火爆香, 倒入豆芽翻炒, 倒入糖醋汁, 加鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋
其實, 在炒制綠豆芽的時候, 綠豆芽的炒制方法, 大家只要參考以上三種即可, 由於不同的人的口味需求各不相同, 因此, 在炒制綠豆芽的時候, 可選的炒制方式自然也就有所差異。