春天飲食要養陽:陽是指人體陽氣, 泛指人體的功能。 要吃一些起到溫補人體陽氣的食物, 以使人體陽氣充實, 只有這樣才能增加人體抵抗力, 抗禦以風邪為主的邪氣對人體的侵襲, 特此推薦一些生活中因有特殊氣味的食物, 如韭菜、大蒜、蔥。
一年四季長青, 終年供人食用, 但以春天的韭菜最好吃, 正如人們常說:“韭菜春食香, 夏食臭。 ”春天氣候冷暖不一, 就需要養陽氣, 而韭菜性溫, 最宜人體陽氣, 祖國醫學又認為春天人體肝氣易偏旺, 而影響到脾胃的消化吸收功能, 可增強人體脾胃之氣,
春天吃什麼菜養陽之大蒜:
春天多吃大蒜, 不僅因為其性溫, 也可以補充人體之陽, 並且它還具有很強的殺菌力, 對於細菌引起的感冒有一定的防治作用, 因此春天應該多吃些大蒜, 此外大蒜還有促進新陳代謝, 增加食欲, 預防動脈粥樣硬化和高血壓的功效。
春天吃什麼菜養陽之蔥:
春天多吃些蔥, 不僅可以補陽散寒, 也同時含有的蔥蒜辣素有較強的殺菌作用。 多吃小蔥能誘導血細胞產生干擾素, 增強人體的免疫功能, 提高抗癌能力。
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