1.蘋果好還是橘子好？
答：蘋果。
最新研究發現， 蘋果能促進肺部功能， 減少哮喘、氣喘等症狀。 生吃、烤制、煮粥、做沙拉都非常好。
2..咖啡好還是茶好？
答：茶。
選擇黑茶或綠茶。 它們的抗氧化活性更強， 能更好地保護心臟、預防癌症。
3.新鮮大蒜好還是大蒜粉好？
答：新鮮大蒜。
新鮮的大蒜中活性大蒜素的含量更高， 如果想要達到同樣的食療效果， 就需要吃更多的大蒜粉。
同類食物大PK 哪種營養價值更高
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