高考倒計時的最後幾天， 讓考生放鬆繃緊的神經、舒緩情緒是很關鍵的， 方便易做又可口美味的香蕉奶昔就能起到這樣的作用。
主推甜品：香蕉奶昔
準備兩根香蕉和一袋鮮牛奶（245毫升）， 將鮮牛奶放到冰箱裡冷藏一會兒， 摸起來略涼即可。 香蕉剝皮切成小段， 放進攪拌機裡打成泥， 再將牛奶倒入攪拌機中， 攪拌至濃稠即可倒出裝杯。 如果沒有攪拌機， 用手搖式的搖搖杯搖出的奶昔效果也不錯。
鮮牛奶中含有一定的可鎮靜安神的物質，
吃的禁忌：兩者組合不宜空腹食用
牛奶和香蕉都是不宜空腹吃的食物， 因此最好作為飯後甜點。 因為香蕉中含有較多的鎂、鉀等， 短時間內攝入過多容易引起血液中鎂、鉀含量的急劇增加， 造成體內礦物質的比例失調， 對健康不利。 此外， 多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂， 所以香蕉食用要適量。 糖尿病患者也要慎食。
資料補充：每100克牛奶含蛋白質3克、脂肪3。 2克、鈣104毫克、磷73毫克、硒1。 94微克。 每100克香蕉果肉的發熱量為378焦耳，
病情分析：不一定的看個體差異，有些與水源，環境，營養，情緒，壓力，鍛煉等多方面有關 指導意見：建議平時均衡營養，適當鍛煉身體，少吃辛辣刺激性食物和含脂肪高的食物 [詳細答案]
香蕉是日常生活中的常見食物，具有豐富的維生素C，維生素B元素，對改善緩解感冒症狀有利，所以感冒患者是可以吃香蕉的。但同時由於香蕉是屬於寒性水果，如果吃得太多，不排除會造成腹瀉等症狀，所以香蕉不宜吃... [詳細答案]
一定要適量的吃一些沒有關係5個多月的話大概就吃1/4條就可以了，隨著孩子的年齡增大慢慢的就會加多。5個多月的寶寶脾胃消化能力還比較差，香蕉有很好的潤腸通便的作用，對消化功能不健全的嬰兒來說也非常的... [詳細答案]
宜選擇不餓或飯後食用香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。空腹... [詳細答案]
不知道你是剖宮產還是順產，如果是剖宮產，是不能吃的，弱是順產，放屁後就可以吃了，但需要注意先用熱水熱一下，不能吃涼的，祝健康幸福 [詳細答案]
