盤點具有美容的效果的那些水果汁， 健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航， 正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。 在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
番茄檸檬汁
材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
制法：將去皮的番茄切成塊狀， 放入攪拌機中， 再加進蜂蜜， 與冷水一起攪拌， 最後加上檸檬汁和冰塊即可。
小貼士：檸檬含有豐富的維他命C， 有抑制黑色素產生的作用， 多飲能幫助皮膚對抗紫外光。 另外， 番茄則有降血壓、清熱解毒之效。 兩者混合加上適量的蜂蜜調味，
胡蘿蔔美顏汁
材料：胡蘿蔔、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊
做法：因為單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃， 所以可以加橙一起攪拌。 之後加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
小貼士：這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單， 可是別小看了這麼一杯東東， 胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等， 可以刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液回圈， 從而使膚色紅潤， 對美容健膚有獨到之效。 胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝， 因為， 這更利於胃腸吸收。
柳橙鳳梨汁
主料：鳳梨100克， 柳橙1個， 洋芹5克， 番茄1/2個。
副料：檸檬1/3/個， 蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮， 鳳梨去皮與心， 番茄去蒂， 各切成適當大小。
功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁， 可提高皮膚的新陳代謝， 增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。 而且可以順暢血液迴圈、預防皮膚老化。
如何你想在美容的同時也能讓我們的身體有足夠的營養物質的話， 那麼我們就應該試著做這些水果果汁， 我們都應該學著做， 因為這些果汁的製作方法是比較簡單的了。
春節團圓聚餐少不了的是觥籌交錯， 但喝多了會影響身體健康， 這裡推薦幾款既健康又美容的果汁飲料。
蘋果汁：調理腸胃， 增強腎機能， 預防高血壓。
芒果汁：幫助消化， 防止暈船嘔吐， 喉嚨疼。
鳳梨汁：消腫祛濕， 幫助消化， 舒緩喉痛。
胡蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，
芹菜汁：補充體力， 舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁：提高精力， 強健肌肉， 滋潤胃腸， 暢通血脈。
葡萄汁：調節心跳， 補血安神， 加強腎、肝功能， 幫助消化。
檸檬汁：含豐富維他命C。 止咳化痰， 有助排除體內毒素。
草莓汁：利尿止瀉， 強健神經， 補充血液。
梨汁：能維持心臟、血管正常運作。
椰子汁：預防心臟病、關節炎和癌症， 強健肌膚， 滋潤止咳。
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