飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題, 要是因為不當的飲食引發了疾病, 導致身體受到損害, 那就追悔莫及了, 所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法, 花生核桃紅棗豆漿的做法很容易, 值得嘗試。
1、黃豆、花生用清水冼淨浸泡半小時, 紅棗冼淨去核, 核桃去殼洗淨
2、準備材料(紅棗忘拍了)
3、把泡好的黃豆、花生和洗淨紅棗核桃倒入豆漿機中加適量水, 選擇五穀豆漿鍵, 大概20多分鐘即可
4、打好的豆漿過濾
5、放適量冰糖, 靜置10分鐘再攪拌至冰糖完全融化即可
6、成品圖
營養美味的菜肴不僅能滿足一個人的口福,