女人要學會養生才能擁有不老的容顏， 肌膚才能夠更加年輕嫩滑， 養皮膚除了使用必要的護膚品以外， 吃是很重要的， 那麼女人吃什麼養膚呢？枸杞當歸瘦肉湯是非常不錯的選擇。
枸杞當歸瘦肉湯的做法
食材：當歸、枸杞、瘦肉和鹽
做法：1、把瘦肉清洗乾淨後切成片狀， 當歸洗淨後撕成小塊狀， 枸杞也清洗乾淨備用；
2、把瘦肉和當歸一同放入鍋中先用大火將其煮開以後再改小火繼續煮20分鐘；
3、接著把枸杞放入繼續煮10分鐘左右即可加入適量的鹽調味食用。
枸杞當歸瘦肉湯的營養功效
1、枸杞
我們所熟悉的枸杞的功效作用就是明目，
2、當歸
當歸的一大主要功效就是補血、活血， 有著非常好的補血調經、活血止痛的作用， 能夠有效緩解治療痛經、便秘等症。 同時， 當歸還是非常出名的美容藥材， 它能夠護膚、祛皺， 還可以除斑， 效果顯著。
想要當歸發揮更好的美容功效， 可以將其研磨成細粉做面膜敷臉， 有效促進臉部血液的迴圈， 針對黃褐斑、雀斑有著立竿見影的功效。
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