女性朋友對高跟鞋都是很喜愛的， 不僅能夠讓自己更顯身材， 還能提升一個人的形象和氣質， 尤其是在參加一些場合時， 更離不開高跟鞋。 然而長時間穿高跟鞋對人體健康的隱患還是很大的， 對此一定要提高警惕， 也要搞清楚具體的危害， 才不會無視自身健康， 那麼高跟鞋有害健康嗎?
1、腰椎和頸椎受損：姿態挺拔時， 椎骨之間是面與面的接觸， 受力得到分散， 不易損傷;而脊柱彎曲時， 椎骨間的接觸面變小， 受力趨於集中， 甚至集中到一個點， 壓強迅速增大， 這樣很容易損傷椎骨。 高跟鞋使人的重心過度前移，
2、膝關節病：由於負重力線改變， 使膝關節軟骨磨損加重， 誘發或加重關節軟骨退變。
3、踝關節扭傷：即“崴腳”， 正常人在行走和運動中， 腳踝容易產生向內的翻轉力， 鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。 人的自身也在不斷地調整這種翻轉力， 以維持平衡， 但穿上高跟鞋後， 調整能力就會減弱， 容易造成“崴腳”。 且鞋跟越高， 向內翻轉的勢能越大， 受傷程度也就越加嚴重。
4、扁平足：扁平足的主要原因是蹠腱膜鬆弛， 蹠腱膜位於足底， 像弓弦一樣維持著足弓的穩定。 鞋跟越高， 足弓的後臂越長， 蹠腱膜所受的拉力(張力)也就越大。
5、拇指外翻：鞋頭太尖， 擠壓著大拇指， 就會造成拇指外翻。 而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫， 發炎時會有尖刺般的壓痛感。
通過上面的介紹， 大家對高跟鞋有害健康嗎也都很清楚了。 穿高跟鞋的時候一定要注意購買品質合格的鞋子， 設計合理才不會損傷到自己的腳。 此外也要注意穿高跟鞋的時間不宜太長， 回家之後一定要儘快的換下來， 讓腳得到充分的休息。
