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滋補保健 核桃芝麻豆漿

保健:核桃芝麻豆漿 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=397 height=370>

核桃芝麻豆漿, 集核桃和黑芝麻的高蛋白營養於豆漿中, 味道清香, 營養豐富, 老幼皆宜, 有補血滋陰, 滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等作用。

原料:

黃豆60克;核桃仁20克;黑芝麻10克

做法:

1. 備好原料, 黃豆、核桃仁和黑芝麻;黃豆洗淨, 用水浸泡一晚上。

2. 核桃仁, 黑芝麻洗淨, 瀝幹水;所有原料倒入豆漿機, 加水到1000ml的位置。

3. 豆漿機接通電源, 選擇“五穀豆漿”按啟動即可;大約過15分鐘, 豆漿機吱吱的響就熟了, 盛出即可食用。

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