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傳統客家菜:豬肚包雞

肚包雞”, 是一道古老而傳統的客家菜, 這道菜不僅去病強體, 也有養生保健之功效。 據說很適合孕婦和坐月子時吃, 此道菜之所以特別在於豬肚吸收雞的鮮味和營養, 口感爽嫩。

原料:

豬肚1個;柴雞250克;白胡椒15克;薑片;蔥段

做法:

1. 豬肚洗淨(可用適量鹽、澱粉反復揉搓豬肚, 將粘液清洗2-3遍到差不多乾淨再氽水)。

2、用白胡椒粉和鹽塗抹豬肚內。

3、雞肉洗淨氽水去血, 將薑片和蔥段塞入雞肚, 然後一起塞入豬肚, 用針線縫好豬肚(或者用牙籤紮好)。

4、將縫好口的豬肚放進瓦煲內, 加入開水, 煮沸後小火煲一個半小時,

取出豬肚切片、雞斬件。 將肚片和雞肉倒回湯鍋中, 再煮10分鐘左右, 加鹽調味即可。

5、小料:蔥末、薑碎、鹽和少量芝麻油, 加入少量湯即可。 如果坐月子, 還可以加入玉竹、沙參、北芪、黨參、枸杞子、花旗參等十幾中藥, 具有很好的滋補、驅風、禦寒的作用。

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