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糖尿病患者的春節飲食須知

糖尿病是生活中比較常見的一種疾病, 而這一疾病的患者在飲食方面需要特別的小心。 那麼在春節期間, 糖尿病患者的飲食有哪些需要注意的地方呢?下面給大家介紹糖尿病患者的春節飲食須知, 供大家參考。

每天都要控制好總熱量

有些糖尿病人認為菜的熱量低, 米飯等主食的熱量高, 只吃菜不吃主食就沒有關係。 其實這樣做不科學。 肉雖然含的是蛋白質, 但肉到體內也能轉變成糖;還有蔬菜, 炒的時候不可能不放油, 而油也會產生熱量。 還有炒貨, 如瓜子、花生、開心果的含脂肪量非常高,

如果要吃一定要計入總熱量裡。

每天要按時服藥

從往年的春節情況看, 有一些人血糖升高是因為停用胰島素或停服降血糖的藥物造成的。 有些糖尿病人認為, 春節期間吃藥不吉利, 於是停藥, 結果引起血糖大幅上升而住院治療。

每餐只能吃八分飽

在食物方面, 五穀主食不可少。 多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果, 以促進胃腸蠕動, 加快體內有害物質的排泄過程。

定時定量

節假日中生活規律易打破, 而吃飯的時間與飯量更容易改變, 這必然會影響人體“生物鐘”的規律, 而且, 如果只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。

無糖糕點

所謂無糖糕點, 是沒有蔗糖, 但糕點是糧食是多糖, 同樣會產生熱量, 故不能隨便多吃。

多吃藥不行

在節日期間, 認為飯吃的多了, 再多吃一些藥就可以不影響血糖升高, 這是不可採取的! 因為, 多吃藥不但不會取得理想的效果, 副作用也雖之加大!

加餐並非加量

我們建議糖尿病人應當少量多餐, 但有的病人誤認為在限定飯量之外再加餐就加大飯量, 而致使血糖升高, 尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐, 就更不可取。

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