雖然說檸檬是一種很好的水果, 具有美白皮膚以及其他養生保健的功效, 但是要注意檸檬最好不要和胡蘿蔔一同吃, 這主要是因為檸檬與胡蘿蔔一同吃可能會導致維生素c受到破壞, 從而使得我們吃檸檬補充不到維生素c。 檸檬常常被用來泡水喝, 當然有的人也喜歡在做菜的時候加入檸檬片。 下面來介紹一下檸檬片泡水的功效。
美白護膚, 提高免疫力效果。 檸檬是一種富含維生素C的營養水果, 一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存, 含豐富的維生素C, 能防止牙齦紅腫出血, 還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,
減肥的功效。 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望, 因此可有效抑制不當飲食, 再加上一天總共15分鐘的運動, 據說效果會十分顯著。 化痰止咳, 生津止渴。 檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 有助於消化食物。 檸檬水有益消化道健康, 可刺激胃液分泌, 幫助消化, 促進排便, 清理腸道。 檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
其實你們有很多的好處, 通過用檸檬片泡水來喝能夠生津止渴,