喝綠茶多的壞處是什麼

茶文化在我們國家已經有幾千年的歷史了， 對於茶葉的解毒殺菌和養生效果， 相信大家都是比較認可的， 但是綠茶並不是任何時段引用都會對於身體發揮養生保健效果的， 尤其是一些體質比較虛的人， 綠茶性質就顯的偏重寒涼了。 還有就是一些人喜歡喝濃茶， 這也是對於身體健康很不好的一種習慣。

經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態， 比如說容易造成胃液稀釋， 不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升， 這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。

茶葉中含有鞣酸， 紅茶約含5%， 綠茶約含10%。 當人體大量飲用濃茶後， 鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍， 給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響， 使人體表現為缺鐵性貧血。 喝濃茶易產生便秘症， 茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合， 還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的， 不易消化吸收的鞣酸蛋白， 導致便秘症的產生。 對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。

一個人每天飲茶過量或者是飲茶的時間不對的話， 都有可能對於身體健康造成一些不利的影響。 所以大家在選擇茶葉養生的時候，