在當今社會， 養生話題比較流行， 人們對養生也非常的關注。 養生集中在衣食住行的方方面面， 在飲食中的表現尤為明顯。 在養生思想指導下， 人們對飲食抱著開放性的態度， 去嘗試多種適合養生的食物， 在此過程中， 一些新興的飲食逐漸的出現， 人們熱愛著養生， 並樂此不疲。
火麻仁， 想必有很多人不知道， 也從未見過。 但是， 有一部分人群， 可能對火麻仁非常的瞭解。 現在， 我們一起研究一下火麻仁的功效與作用及食用方法。
作用
1. 緩瀉作用 本品能刺激腸黏膜,使分泌增加， 蠕動加快,減少大腸吸收水分，
2. 降血壓作用 火麻仁酊劑去酒精做成乳劑， 注入麻醉貓十二指腸 2g/kg (生藥量),半小時後血壓開始緩慢下降， 2 小時後約降至原來水準的一半左右,然心率和呼吸未見顯著變化。
3.對血清膽固醇的影響 火麻仁有明顯阻止大鼠血清膽固醇升高的作用， 在實驗期內， 4星期的血清膽固醇水準比較穩定， 第3、4星期顯著低於對照組(P
食用方法
火麻仁熬粥
取火麻仁15克， 紫蘇10克， 粳米適量， 混合一起熬粥喝。
火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黃， 之後碾碎， 然後用紗布把渣子過濾掉， 只要粉末。 之後用細布包起來放在開水中煮幾分鐘， 最後放一點糖就可以喝了。
火麻仁酒
火麻仁二兩， 研磨碎， 用用一斤米酒浸泡之後飲用。
炒吃
用少許油烹飪炒吃， 是最健康的飲食方法。
以上就是火麻仁的功效與作用及食用方法。 通過以上， 我們可以瞭解到了火麻仁這種神奇的食物， 也瞭解到了它食用方法。 接下來的就是， 自己充分發揮主觀能動性， 根據自己的愛好， 做自己喜歡的食物吧!
