白內障疾病能給患者帶來很大影響， 嚴重影響著患者的視力和視覺神經， 如不及時治療， 甚至有失明的可能。 預防白內障要從細節做起， 在生活習慣上養成良好的習慣， 注意日常飲食保健， 減少一切誘因出現， 就可最大程度上減少此類疾病的發病率。 因此我們需要對這些預防措施加以瞭解。
白內障的預防要從這些方面做起：
1、避免強烈紫外線照射：過於強烈的紫外線照射是引發白內障的主要原因。 研究表明， 每天多曬1小時太陽， 一年中患白內障的危險增加10%， 戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。
2、多喝水少食鹽：人體在脫水狀態下， 體液的正常代謝發生紊亂， 會產生異常的化學物質， 損害晶狀體， 導致白內障。 調查還發現， 鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關係。
3、注意補充維生素：眼裡的維生素C的含量比血液中約高出30倍。 隨著年齡增長， 營養吸收功能與代謝機能逐漸減退， 晶狀體營養不良， 維生素C含量明顯下降， 久而久之引起晶狀體變性， 導致白內障發生。
4、戒煙與服藥吸煙也會導致白內障。 有研究表明長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者， 吸煙鬥者更為明顯。 適當服用阿司匹林也有減緩白內障病程的作用， 但要注意阿司匹林應飯後服用。
預防白內障要從細節做起， 廣大患者要對這些知識進行瞭解， 如果發現問題， 及時到正規醫院進行檢查和治療， 以免帶來更大的麻煩。
