蘿蔔分了很多種， 有白蘿蔔， 胡蘿蔔， 白蘿蔔和胡蘿蔔雖然都是蘿蔔， 但是兩者的功效都是不一樣的。 很多人覺得， 上火在夏天的時候是特別容易的， 其實， 只要吃了太進補的食物， 不論是夏天還是冬天， 都容易上火。 上火的時候肯定是要吃一些食物降火的。 而冬天上火吃白蘿蔔， 效果是很好的。
與夏熱秋燥不同， 冬天氣候特別寒， 養生調理需要適當的溫補， 大家冬季上火不要隨便吃清熱解毒的藥， 比如連翹、菊花。 在冬天上火時不要隨便的煲太多的五花茶， 尤其不適合天天泡菊花茶喝。 一直以來， 民間一直有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。
蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物， 促進身體的新陳代謝。 尤其是白蘿蔔或者水蘿蔔， 其富含的酶可以起到促進消化的作用。 通常， 酶能夠吸收食物中的澱粉， 更能化解胃中的積食， 起到很好的消化效果， 預防胃痛和胃潰瘍。
上火的時候是分了很多種情況的， 不同原因引起的上火， 應對方法肯定也是不一樣的。 很多人覺得上火是很平常的事， 不用管就可以好。 其實不是， 冬天上火吃白蘿蔔是可以起到降火的作用的， 而且蘿蔔也是非常常見的食物， 對人們的身體很好。
