專家指出， 酒精肝嚴重影響了人們的健康， 酒精肝會導致營養不良及肝細胞的損害， 而最終導致肝細胞的脂肪浸潤、炎症、壞死， 肝硬化的發生， 這些酒精肝的危害往往是導致酒精肝患者死亡的危險因素。 下面就由專家介紹酒精肝該如何預防。
1、節制飲酒。 在日常生活中如果飲酒的話應該注意要適量， 如果長期大量飲酒的話， 會加重人體肝臟受損的程度， 導致肝臟的解毒能力下降， 從而引發各種疾病的發生或發生酒精中毒。
2、合理飲食。 在日常生活中要注意保持三餐飲食的均衡和營養性， 避免暴飲暴食或過度饑餓，
3、適當的運動。 我們在日常生活中應該注意適當的運動， 這樣有助於我們增強體質， 提高免疫力， 抵抗各種疾病的入侵。 特別是對於孩子和身體素質較差的人更應該注意日常的鍛煉。
4、早發現早治療。 對於出現酒精肝的症狀時， 應該及時的到正規的肝病醫院接受全面的檢查， 查明病因， 瞭解病情， 並在專家的指導下接受科學的在治療， 以便早日擺脫疾病。 在日常生活中我們都應該做好酒精肝的預防， 若患了也應積極的治療酒精肝。
