孕婦, 作為一個家庭和社會的特殊群體, 受到了家庭所有人的關懷與關心, 也得到了社會的尊重與特殊照顧。 在懷孕一開始, 家裡人就開始為孕婦增加多種營養, 以保證胎兒的健康成長發育;在社會上, 孕婦也得到了特殊的照顧, 比如坐公車時, 會有人給她們主動讓座。
蕎麥面嗎" alt="孕婦可以吃蕎麥面嗎">
孕婦在受到家庭和社會的關心與照顧的同時, 也不得不忍受一定的委屈。 在孕期有些食物是必須禁忌的, 所以, 孕婦也要吃點苦頭。 那麼, 孕婦可以吃蕎麥面嗎?
蕎麥面的營養分析
⒈蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,
⒉蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝, 增強解毒能力, 還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用;
⒊蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分, 鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富, 而且含有豐富膳食纖維, 是一般精製大米的10倍, 所以蕎麥具有很好的營養保健作用;
⒋蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維, 同時還含有煙酸和蘆丁(芸香甙), 蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。
以上可以看出, 蕎麥中所含有的豐富營養物質是孕婦在懷孕期間必須補充的物質,