感冒是我們每個人幾乎都會經常碰到的疾病之一， 尤其是在春熱交替的時候， 各種細菌病毒一旦開始活躍起來， 我們都免不了要出現感冒的症狀。 秋冬季節也是感冒的多發期， 這個時候由於天氣漸漸寒冷， 人們往往因受涼而導致感冒的情況也不在少數。 那麼吃什麼食物可以治療感冒呢？一起來看看。
洋蔥和大蒜。 洋蔥氣味辛辣， 可抗寒， 抵禦感冒， 且具有一定的抑菌作用。 洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化。 大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素， 這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
蜂蜜。 其中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次服用， 可增強身體免疫力， 抵抗病毒侵襲。
清蒸的雞和魚。 人體相對虛弱時， 要注意優質蛋白的補充。 雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸， 且其蛋白質易於消化吸收， 能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
姜湯。 外出淋雨吹風受寒， 覺得發冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)， 一碗老祖母的黑糖姜湯， 是最快也最有效的預防感冒方法。 姜中的姜辣素、薑油酮可以發汗， 趕走體內蓄積的熱氣， 尤其是水分較少的老薑辛辣， 促進血液迴圈效果更好， 添加黑糖則可補充熱量。 甘蔗姜湯也是不錯的選擇， 保暖又可預防感冒。 但薑會促進血液迴圈，
通過上面介紹的內容， 相信朋友們對於能夠治療感冒的幾種食物都已經有了一個瞭解。 在患上感冒的時候往往都會出現鼻塞流涕的情況， 有的人還會伴隨著發燒或出冷， 在這個時候則需要我們多喝些熱水來清除體內的垃圾， 飲食上也應該以清淡為主。
