我們身體健康與否， 可以從很多身體外在表現看出來的， 看五官、頭髮、痘痘、臉色等等都能反應身體情況， 就連捏手指的痛感也能夠預知身體狀況的哦， 這些健康常識大家都知道嗎？經常按摩手指有什麼作用呢？下面小編為大家介紹下吧。
從捏手指的痛感預知健康
人們常說十指連心， 手指只要有一點點破了， 我們就會感覺到特別的疼痛， 大概就是這個道理吧。 我們還能夠通過指甲或者手指的狀態看出人們的身體情況。 我們不妨試試吧， 首先從小拇指開始， 一個一個的捏， 感覺下是什麼樣子的感覺。
拇指疼痛
拇指中的少商經穴， 與肺息息相關。 如肺有疾患壓這個部位時， 會疼得跳起來。
食指疼痛
食指上有與大腸相關的商陽穴， 有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者， 大腸可能有問題。
中指疼痛
我們中指上面有一個穴位叫做中沖穴， 這個學位是包圍心臟的心包經上的， 如果因為天氣太熱導致心臟受不了的話， 就會明顯的感覺的疼痛了。
無名指疼痛
可能是喉痛或頭痛。 在無名指的三焦經上有一個關沖穴， 感冒發燒時揉此部位即可。
小指痛的人
是心臟或小腸有毛病。 靠無名指一側的小指指尖有少沖穴， 另一側有少澤穴。 少沖與心臟有密切關係，
在揉捏中， 如果發覺疼痛的部位， 即便是輕微疼痛， 也和那個手指的穴位有關聯， 表示所屬的某部位不正常了， 此時， 需要把那疼痛的手指仔細的揉搓， 以促使疾患盡速好轉。 不僅是兩手如此， 也要以相應要領每天揉捏一番雙腳。 要養成揉揉手、捏捏腳的習慣， 久而久之， 必可促進血液迴圈使內臟尤其是心臟更為健康。
手指變化暗示身體毛病
我們的身體是一個有機的整體， 只要有一個地方有疾病的話就會連累整個身體的， 一個地方的不適會使得全身不適。 有的疾病不但會一直纏著我們， 還會傷害到我們的手，
手掌對應各器官， 勤動手指活躍大腦
生理學家研究發現， 人體內的各個器官， 乃至每一塊肌肉， 在大腦皮層中都有它的代表區域， 即管轄它的神經中樞。 其中， 手指運動中樞在大腦皮層中所占的區域最為廣泛。 大腦皮層中僅大拇指的運動區就相當於整個大腿運動區的10倍， 通過手指的活動來刺激腦， 則可以有效地延緩腦細胞的衰老過程。
拇指疼痛可能肺有疾患， 食指疼痛大腸可能有問題， 無名指疼可能是喉痛或頭痛……手指能告訴我們很多健康的問題， 平時生活中， 多觀察指甲和手指能快速預知身體的狀況。
按摩手指有奇效
按摩是用來養生保健的古老運動，
少商穴
是人體肺經最末的一個穴。 在拇指上， 是肺經的經氣傳入大腸經的起始處。 肺經的經氣從胸腔走到這裡時， 已呈微弱之勢， 所以稱為少商。 常用於治療肺炎、扁桃體炎、中風、昏迷、精神分裂症等。
商陽穴
手陽明大腸經起于商陽穴， 為手陽明大腸經的井穴。 該穴位於人體的手食指末節橈側， 距指甲角0.1寸。 主要治療耳聾， 齒痛， 咽喉腫痛， 頜腫， 青盲， 手指麻木， 熱病， 昏迷等疾病。 要按摩少商穴位， 可以找一根棉棒， 或者將牙籤倒過來， 或者用筆的尾端， 只要是圓鈍頭的東西都可以為我們所用。
中衡穴
中衡穴位於中指。 中指對應心包經絡及五官、肝臟。 常按摩此養生穴位及整個中指， 主治肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈等症。
關沖穴
在手無名指末節尺側， 距指甲根角0.1寸處。 此養生穴位為急救穴之一， 主要功效為瀉熱開竅， 清利喉舌， 活血通絡。 其主治病症為：一是頭面部疾病：頭痛， 喉炎， 結膜炎， 角膜白斑等症；二是其他疾病：腦血管病、熱病、小兒消化不良等。
少澤穴
此養生穴位位於小指末節尺側， 距指甲角0.l寸。 治療熱症， 通常刺血方法比較好。 咽喉痛、發燒、牙腫點刺， 滴一滴血就可緩解。 需注意的是， 此穴位不適合按摩。
運動手指拉拉筋骨能去除浮腫
大家一定有過一覺醒來滿臉浮腫的經歷， 最明顯的可能就是早上穿鞋子比較寬鬆， 晚上穿鞋子比較緊。如何解決這種隔夜浮腫問題呢？拉拉手指做運動，方法就是這麼簡單。
浮腫的原因有很多，過度勞累、飲水過多、腎功能不良、荷爾蒙失調等都能造成浮腫。
時尚夏日，怎能允許手部的缺失，這次就介紹一套隨時隨地動能練習的消除手部浮腫的保養按摩法。讓你的手指也充滿豐富的表情！
拉伸運動，讓手指深層筋骨得到放鬆拉伸。
手指由於離心臟較遠，是血液迴圈比較難達到的部位，這部分的新陳代謝較慢，很容易血液流通不暢。而且我們通常都會彎曲用手去抓握東西，不會經常做延展手指的動作，使手部肌肉僵硬。
下面我們利用橡皮筋進行手指按摩，雖然動作簡單，但可以拉伸深層的手部筋骨，很好的預防浮腫，如果有時間就可以隨時隨地練習！
1、用橡皮筋將大拇指、中指、小指套住，手指伸直。
2、慢慢的張開五個手指，手指外張、加大每個手指間的距離，可以感覺到，手指間的筋骨被拉伸。
以上2個動作就像跳舞前得拉筋聯繫，屬於熱身動作，要好好的練習哦。
消除手部浮腫的按摩，讓指尖變得美麗
手部按摩，可以使手部線條變得越來越美麗，筋骨變得柔韌。並且可以改善手掌心涼的症狀，簡單的動作，帶給你一整天的好心情！
進行手部按摩，搭配護手霜或者是精油，可以起到滋潤皮膚呵護手部得作用，讓你獲得有透明質感的潤滑雙手哦！
1、用一隻手去按摩另一隻手的每根手指，由手指根部開始向手指間進行按摩。按摩的過程中輕輕的拉伸手指，配合揉捏的動作。將手指筋骨糅開。
2、用一手的中指和食指，彎曲，去夾另一手的每個手指，手指根部夾起，慢慢的拉伸至手指尖。5個手指逐次拉伸，感受到手指被拉長、筋骨得到舒展。
3、兩手手掌合十，手指併攏，手掌A向手掌B施加力，讓B手掌向後彎曲。手掌感覺有些疼痛為宜，然後在用手掌B向手掌A施加壓力，此動作重複數次，感到筋骨有被充分拉伸即可。
4、兩手手指互相交叉、手掌互握，手指用力、指間互相施加壓力，刺激手指，有利於血液的流通，加速手部代謝，通過練習可以明顯的感到掌心變熱。
5一手握拳，一手張開，用握拳的手A去施加力與手掌B，有些人會聽到骨頭發出嘎嘣嘎嘣的聲音。反方向同理，兩手掌輪換。注意不要用力過度。
6、將其中一隻手掌張開，在手腕上方、大拇指根部下方，手掌心突起的一部分處，用另一隻手的大拇指用力反復按摩，可以很好的刺激手掌穴位。
7、食指與大拇指手指根部交匯處為穴位處（俗稱虎口），沿著骨頭的走向施加力進行刺激按摩，有助於緩解疲勞，改善浮腫。
9、最後，按摩小手臂，大拇指放於手腕處，其餘四指放於手臂反面，由手腕開始向肘關節進行推進按摩，注意過程中手指不要離開手臂、保證整個按摩連貫、流暢。
除此之外，為了取得更好的效果，我們可以適當的改變飲食結構，多吃薑蒜等有改善過寒體質的事物，可以有效的提高新陳代謝，多吃水果蔬菜，其中含有的鉀元素有利尿的作用，可以很好的幫助改善浮腫現象。
結語：看完本文，大家不妨試試，按著自己的每個手指都感覺下，然後哪邊比較疼痛，就可以發現說不定身體中的某個部位有疾病的哦。我們沒事的時候，不妨多按摩手指，這樣能夠起到改善身體狀況的作用的哦。
晚上穿鞋子比較緊。如何解決這種隔夜浮腫問題呢？拉拉手指做運動，方法就是這麼簡單。浮腫的原因有很多，過度勞累、飲水過多、腎功能不良、荷爾蒙失調等都能造成浮腫。
時尚夏日，怎能允許手部的缺失，這次就介紹一套隨時隨地動能練習的消除手部浮腫的保養按摩法。讓你的手指也充滿豐富的表情！
拉伸運動，讓手指深層筋骨得到放鬆拉伸。
手指由於離心臟較遠，是血液迴圈比較難達到的部位，這部分的新陳代謝較慢，很容易血液流通不暢。而且我們通常都會彎曲用手去抓握東西，不會經常做延展手指的動作，使手部肌肉僵硬。
下面我們利用橡皮筋進行手指按摩，雖然動作簡單，但可以拉伸深層的手部筋骨，很好的預防浮腫，如果有時間就可以隨時隨地練習！
1、用橡皮筋將大拇指、中指、小指套住，手指伸直。
2、慢慢的張開五個手指，手指外張、加大每個手指間的距離，可以感覺到，手指間的筋骨被拉伸。
以上2個動作就像跳舞前得拉筋聯繫，屬於熱身動作，要好好的練習哦。
消除手部浮腫的按摩，讓指尖變得美麗
手部按摩，可以使手部線條變得越來越美麗，筋骨變得柔韌。並且可以改善手掌心涼的症狀，簡單的動作，帶給你一整天的好心情！
進行手部按摩，搭配護手霜或者是精油，可以起到滋潤皮膚呵護手部得作用，讓你獲得有透明質感的潤滑雙手哦！
1、用一隻手去按摩另一隻手的每根手指，由手指根部開始向手指間進行按摩。按摩的過程中輕輕的拉伸手指，配合揉捏的動作。將手指筋骨糅開。
2、用一手的中指和食指，彎曲，去夾另一手的每個手指，手指根部夾起，慢慢的拉伸至手指尖。5個手指逐次拉伸，感受到手指被拉長、筋骨得到舒展。
3、兩手手掌合十，手指併攏，手掌A向手掌B施加力，讓B手掌向後彎曲。手掌感覺有些疼痛為宜，然後在用手掌B向手掌A施加壓力，此動作重複數次，感到筋骨有被充分拉伸即可。
4、兩手手指互相交叉、手掌互握，手指用力、指間互相施加壓力，刺激手指，有利於血液的流通，加速手部代謝，通過練習可以明顯的感到掌心變熱。
5一手握拳，一手張開，用握拳的手A去施加力與手掌B，有些人會聽到骨頭發出嘎嘣嘎嘣的聲音。反方向同理，兩手掌輪換。注意不要用力過度。
6、將其中一隻手掌張開，在手腕上方、大拇指根部下方，手掌心突起的一部分處，用另一隻手的大拇指用力反復按摩，可以很好的刺激手掌穴位。
7、食指與大拇指手指根部交匯處為穴位處（俗稱虎口），沿著骨頭的走向施加力進行刺激按摩，有助於緩解疲勞，改善浮腫。
9、最後，按摩小手臂，大拇指放於手腕處，其餘四指放於手臂反面，由手腕開始向肘關節進行推進按摩，注意過程中手指不要離開手臂、保證整個按摩連貫、流暢。
除此之外，為了取得更好的效果，我們可以適當的改變飲食結構，多吃薑蒜等有改善過寒體質的事物，可以有效的提高新陳代謝，多吃水果蔬菜，其中含有的鉀元素有利尿的作用，可以很好的幫助改善浮腫現象。
結語：看完本文，大家不妨試試，按著自己的每個手指都感覺下，然後哪邊比較疼痛，就可以發現說不定身體中的某個部位有疾病的哦。我們沒事的時候，不妨多按摩手指，這樣能夠起到改善身體狀況的作用的哦。
