痤瘡可以說是我們愛美人士的天敵， 這句話一點也不為過， 因為很多類型的痤瘡會有膿液和結痂， 給我們的外觀形象帶來非常大的影響， 特別對愛美的女性來說更加的難以接受， 所以我們在生活中一定要做好痤瘡的預防工作， 不要等到痤瘡發生了才去想著怎麼去治療。
1、保持精神愉悅：生活中如果擁有良好的心態， 這不僅有益於人的身心健康， 可減少疾病的發生， 對預防痤瘡的產生， 也有很好的效果。
2、少化妝或淡妝：化妝品對皮膚的刺激這是不能小看的， 因此在選用化妝品時，
3、每週兩次面膜：女性對於自己的皮膚一定要做好護理， 或者用蜂蜜、蘆薈、蛋清等自己做一個天然的面膜， 但應注意的是在進行面部護理之前， 一定要注意先將面部清理乾淨。 在做完面膜後也， 要及時的清理乾淨， 避免堵塞毛孔。
4、適當的運動：運動能讓皮膚得到充分的呼吸， 身體的廢物， 也會隨著汗液而排出體外， 因此， 可堅持進行一定的體育鍛煉， 對預防痤瘡也有很好的效果。
5、充足的睡眠：熬夜會使皮膚的油脂分泌過盛， 無處排泄的它， 只有通過痤瘡在面部顯示出來， 如何預防痤瘡呢?女性應避免熬夜，
6、不要隨意動“臉”：一旦出現黑頭粉刺， 自己不要隨意去擠捏， 這樣會加重堵塞， 還會使游離脂肪酸， 被擠入真皮， 使痤瘡更加紅腫、增大， 甚至擴大感染， 把炎性栓子擠入血管逆流到顱內海綿竇， 發生化膿性腦膜炎。
溫馨提示：在生活中合理的飲食對預防痤瘡也非常的重要， 首先要做的就是調節好我們的消化系統， 平時多以清淡食物為主， 最好不要吃太多的辛辣食物， 發現痤瘡以後我們也不要過於驚慌， 這樣很容易導致我們盲目的用藥， 一定要先到正規醫院檢查之後， 根據專家的建議採用治療方法。
