每到冬季， 很多人就被嘴唇問題困擾。 最初嘴唇只是幹幹的， 後來就會沿著唇紋裂開， 幹疼難忍。 結痂後的乾裂嘴唇可不能動作太大， 吃東西時不能張大口， 說話大聲點也會扯得嘴唇裂開。
舔嘴唇不可取
許多人都喜歡犯這樣一個錯誤， 嘴唇處於乾燥狀態的時候， 就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇， 以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾。 殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。 舔嘴唇只能短暫地滋潤， 當這些唇部水分蒸發時， 會帶走嘴唇內部更多的水分。 使嘴唇陷入“幹——舔——更幹——再舔”的惡性循環中， 於是嘴唇越舔越幹、越裂、越痛。
按摩嘴唇幫助吸收
如果補充維生素， 嘴唇仍然感到乾燥， 那就與皮膚性質有關， 所以應著重補充水分及油脂， 最好能經常按摩嘴唇。 按摩嘴唇的方法並不困難， 也無須特別花時間， 只要每天早上及晚上臨睡之前， 在搽潤膚霜時， 也搽一層在嘴唇之上， 然後用手指頭輕輕按摩， 以幫助促進血液迴圈， 使嘴唇獲得氧分， 增加營養， 使潤膚品迅速達到嘴唇皮下。 按摩幾下後再用紙抹去， 然後搽一層無色潤唇膏， 嘴唇便可變得滋潤。
及時補充維生素
嘴唇乾燥最普遍的一種是由嘴角開始， 缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。 飲食防治口唇乾裂， 應攝取食性平和或偏冷的食物。
1、糧食及硬果類。 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
2、蔬菜類。 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用， 防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
3、禽肉蛋類。 如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4、水果類及其它。 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外， 各位MM還應該及時補充水分， 這樣唇部才會看起來光彩照人哦！
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