青年男女非常關注如何能護理好皮膚防止發生痤瘡。 個人日常生活中應注意以下幾點：
1.要養成良好的生活習慣
注意個人清潔衛生， 勤洗澡、勤換衣， 保持面部和手部的於淨， 使皮脂正常排出。
不要用手去擠、捏、掐痤瘡， 其危害性：一是使炎症、細菌向深部發展；二是造成毀容性疤痕的惡果。
發生痤瘡後應及早到醫院找皮膚科大夫診治。 要遵循醫囑， 認真服藥與擦藥， 貴在堅持。
不要自購藥物， 自作主張， 絕對不能用含有激素的外用藥。 因為激素不良反應之一就是發生痤瘡， 它會使痤瘡病情更嚴重。
有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品，
患了痤瘡千萬不要到美容院去治療， 因為美容院只能做皮膚清潔、護理。 理。 美容院沒有醫生， 貞有美容師。 有些皮膚病不是美容的問題， 而是需要治。 如果處治不當會造成不良的後果。
白領階層更應注意生活規律， 要加強體格鍛煉， 要注意及時呼吸清新的空氣， 不用手去撫摸面部。 不要濃妝豔抹， 淡妝自然更適宜。
2.注意欽食
總的來講飲食對痤瘡影響不大， 但也要適當注意：
少吃脂肪，
少吃刺激性的食物如辣椒， 酒、蔥、蒜等。 它們會使身體發熱， 刺激皮脂分泌。 本來痤瘡排出皮脂不暢通， 再有大量皮脂分泌勢必加重病情。 總之多吃蔬菜， 多吃水果， 多吃清淡的飲食。
