天然的是健康的， 天然的是綠色的， 天然的也是各行各業追崇的， 像飲食健康、化妝品、裝修等等， 下面的這些食物可是天然的“美容食物”， 不同的食物作用不同的部位， 有著不同的神奇功效。
“眼藥水”：菠菜
菠菜富含類胡蘿蔔素和玉米黃質， 可以滋潤眼睛， 使其變得清澈、明亮、水汪汪。
“潤唇膏”：櫻桃
櫻桃含鐵豐富， 鐵是合成人體血紅蛋白的原料。 因此， 常吃櫻桃， 能讓雙唇變得嬌豔潤澤。
“牙膏”：獼猴桃
獼猴桃含有大量維生素C和鈣質， 能使牙齒更堅固。 它含有粗纖維， 有一定清潔效果， 吃完獼猴桃後喝杯水， 效果不比刷牙差。
“護髮素”：雞蛋、芒果
雞蛋中的鐵含量很高， 可以預防脫髮。 雞蛋同時富含硫磺， 可以讓髮絲更柔順。 芒果中的維生素含量極高， 還含有頭髮非常需要的磷等礦物質， 常吃可改善頭髮乾枯、易斷的情況。
年齡增長， 長期吸煙、喝酒， 都會促使皮膚彈性減弱。 香蕉富含大量鉀元素， 經常食用可保持皮膚的彈性， 潤膚養顏。
葡萄柚富含維生素E， 常被用作化妝品裡的皮膚軟化劑， 可以減少皺紋。
“護甲油”：雞肉
愛美的人不會忽略指甲的保養。 其實， 只要從膳食中攝入足夠的水分和蛋白質， 指甲就會呈現健康光澤。 雞肉就是不錯的選擇。
“減肥藥”：檸檬、甜菜
檸檬中的檸檬酸可以有效提高腸胃的消化功能， 餐後喝杯檸檬汁有助排出體內油脂，
